很多朋友都有失眠的情況，漫漫長(zhǎng)夜在床上翻來覆去睡不著非常痛苦，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^服用藥物來改善失眠，像目前最安全的失眠西藥：唑吡坦、佐匹克隆、扎來普隆、艾司唑侖、地西泮、硝西泮、拉米替隆、氯硝西泮、阿普唑侖，是應(yīng)用比較多的，大家最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
9大抗失眠藥物的優(yōu)缺點(diǎn)合集
1、唑吡坦
優(yōu)點(diǎn)：半衰期2.5小時(shí)，可快速催眠，但維持睡眠的時(shí)間較短，適合暫時(shí)性或者偶爾的失眠。
缺點(diǎn)：長(zhǎng)期大量用會(huì)產(chǎn)生依賴，會(huì)有口干、口苦、煩躁、做噩夢(mèng)等不良反應(yīng)。
2、佐匹克隆
優(yōu)點(diǎn)：半衰期5小時(shí)，能快速縮短入睡時(shí)間，并且第二天醒來人也是舒服的，長(zhǎng)期使用沒有明顯的耐藥性。
缺點(diǎn)：口苦、頭暈、惡心、味覺障礙、認(rèn)知損害等。
3、扎來普隆
優(yōu)點(diǎn)：半衰期1小時(shí)，快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，但維持睡眠時(shí)間短。
缺點(diǎn)：頭痛、眩暈、記憶損傷等，長(zhǎng)期大量用會(huì)成癮。
4、艾司唑侖
優(yōu)點(diǎn)：半衰期10小時(shí)，主要用于入睡困難。還可以用于焦慮緊張以及癲癇等疾病的治療。
缺點(diǎn)：長(zhǎng)期使用會(huì)有一些常見的不良現(xiàn)象。
5、地西泮
優(yōu)點(diǎn)：半衰期20-70小時(shí)，適用于早醒、驚醒后再難入睡的情況，具有抗焦慮、鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥的作用。
缺點(diǎn)：出現(xiàn)嗜睡或運(yùn)動(dòng)失調(diào)的情況，長(zhǎng)期食用可能會(huì)產(chǎn)生依賴。
目前最安全的失眠西藥就是上面說的一些，還有硝西泮、拉米替隆、氯硝西泮、阿普唑侖、咪達(dá)唑侖、奧沙西泮等。這些藥物大家都需要經(jīng)過醫(yī)生的嚴(yán)格處方之后在能使用，不要自己隨意亂用。西藥類雖然見效快，但副作用也是存在的，中藥就是見效慢，但副作用小，還有治本的效果，大家自行選擇。
睡不著按摩三十秒入睡
1、按摩合谷穴
位置:拇、食指合攏，在肌肉的最高處
合股穴是我們?nèi)藗冏钍煜さ难ㄎ?，它就是我每次常說的虎口，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)，它的主要功效是推動(dòng)天部層次的氣血運(yùn)動(dòng)，向天部層次輸送水濕云氣，對(duì)于失眠且有頭痛的朋友，按摩合谷穴可以有效的幫助大家緩解頭痛，同時(shí)按摩合股穴還可以幫助人體疏肝理氣......【查看詳情】
