打飛機(jī)是男性自慰比較常見的一種方式，正常情況下可以幫助大家釋放壓力，還有延長(zhǎng)X生活的作用，但是青少年長(zhǎng)期過(guò)度的手淫會(huì)影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，成年之后Y莖短小，陽(yáng)痿早泄！那青少年長(zhǎng)期手浮怎么補(bǔ)救，首先要做的就是戒掉手淫，然后......
青少年長(zhǎng)期手浮怎么補(bǔ)救
1、立刻戒掉
首先立刻戒掉，不然會(huì)影響Y莖的正常生長(zhǎng)發(fā)育，成年之后Y莖短小、陽(yáng)痿早泄，后悔都來(lái)不及。遠(yuǎn)離色情片和有色小說(shuō)。培養(yǎng)一個(gè)興趣愛好，來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，適量的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，主要是身心要保持健康。
2、食補(bǔ)
多吃高蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，蛋白質(zhì)是合成精液的主要原材料。
補(bǔ)充精氨酸：鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品，缺乏精氨酸會(huì)導(dǎo)致少精癥。
補(bǔ)充維生素和微量元素：新鮮的蔬菜瓜果，牡蠣、生蠔、蝦等，對(duì)精子有改善作用。
食補(bǔ)可以將手淫失去的，最大程度的補(bǔ)回來(lái)。
3、服用藥物
如果情況比較嚴(yán)重的話，可能需要通過(guò)吃藥來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。手淫因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染，比較容易引發(fā)前列腺疾病，長(zhǎng)期下去還容易腎虛，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物。
4、心理調(diào)整
青春期后手淫是很常見的事情，一般沒有什么危害，只是注意不要過(guò)于頻繁，不然會(huì)造成短期內(nèi)的身體疲乏、沒精神、抵抗力下降等情況。正視手淫的危害，要盡量的控制，通過(guò)慢慢的調(diào)整，會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
