在我們身邊，總有一些人夏季怕吹空調(diào)、冬天怕吹冷風(fēng)，在 抗凍指數(shù)上，永遠(yuǎn)比別人差一個(gè)等級(jí)。這秋風(fēng)剛一起，厚被子、厚衣服就必須就位。任誰(shuí)看見(jiàn)都得評(píng)價(jià)出一個(gè)虛字。好了，現(xiàn)在看文章的你，是不是也有這個(gè)問(wèn)題？ 一、...
2024-09-30 05:43閱讀全文 >>
秋分到、秋意濃。最近這幾天，身邊的不少朋友都在感慨這場(chǎng)突如其來(lái)的降溫，終于盼來(lái)了涼爽，擺脫了秋老虎的 威脅。沒(méi)錯(cuò)，這就是秋分啦 ! 從今天起，降水逐漸減少，氣壓梯度加大，大氣的通透性和潔凈度提高，流動(dòng)性增強(qiáng)，...
2024-09-22 05:27閱讀全文 >>
眾所周知，睡前是養(yǎng)生的 黃金期，能把握住的人，身體會(huì)越來(lái)越棒。那睡前到底應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？接下來(lái)就給大家盤(pán)點(diǎn)睡前最該做的養(yǎng)生事 。 秋后睡前養(yǎng)人事，你能做到幾個(gè)？ 一、睡前 梳頭 開(kāi)竅寧神促睡眠 1 、好處 睡前梳頭聽(tīng)...
2024-09-18 04:57閱讀全文 >>
中秋節(jié)，是中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)之一，象征著團(tuán)圓與豐收。在這個(gè)特殊的日子里，家家戶(hù)戶(hù)歡聚一堂，共賞明月，品嘗月餅，享受節(jié)日的歡樂(lè)氣氛。然而，隨著節(jié)日的結(jié)束，如何在節(jié)后養(yǎng)生，恢復(fù)日常的健康生活，也成為了一項(xiàng)重...
2024-09-17 11:48閱讀全文 >>
隨著秋季的到來(lái)，早晚溫差逐漸加大，人體很容易因?yàn)檫m應(yīng)不良而感冒。中醫(yī)認(rèn)為，秋季是肺臟最為活躍的時(shí)期，而肺主氣司呼吸，與外界環(huán)境直接相通，因此也是最容易受到外邪侵襲的季節(jié)。本文將從介紹預(yù)防秋季感冒的五個(gè)小...
2024-09-16 09:11閱讀全文 >>
白露是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著秋季的正式開(kāi)始。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差加大，人體的生理機(jī)能也隨之發(fā)生變化。在這個(gè)過(guò)渡季節(jié)，正確的養(yǎng)生方法對(duì)于保持身體健康至關(guān)重要。本文將介紹白露節(jié)氣過(guò)后應(yīng)該如何養(yǎng)生，包括...
2024-09-08 12:18閱讀全文 >>
裊裊涼風(fēng)至，人間處暑秋?！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：處，止也，暑氣至此而止矣。處暑，即為 出暑，是炎熱離開(kāi)的意思，意味著我們即將告別炎熱的盛夏，迎來(lái)天地澄清的涼爽初秋。然而處暑過(guò)后，暑氣并不會(huì)完全消退，往往還...
2024-08-23 02:49閱讀全文 >>
昨日處暑《月令七十二候集解》記載： 處，止也。處暑一到，暑熱也到了尾聲，在接下來(lái) ，我們將迎來(lái)出伏，感受初秋的韻味。處暑節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之...
2024-08-23 00:40閱讀全文 >>
時(shí)間很快，立秋后，三伏已經(jīng) 接近尾聲， 對(duì)于冬病夏治、排濕寒等、需要養(yǎng)生的朋友，現(xiàn)在是每年最黃金寶貴的周期。此時(shí)陽(yáng)氣進(jìn)入最為旺盛的時(shí)節(jié)，人體處于 陽(yáng)盛于外、寒伏于內(nèi)的特點(diǎn)；隨著氣溫的升高，皮膚松弛，毛孔開(kāi)大...
2024-08-17 09:04閱讀全文 >>
秋天燥邪身體表現(xiàn)是鼻子干、咽干、皮膚干，有些人入秋后皮膚開(kāi)始皸裂，頭發(fā)也沒(méi)有那么柔潤(rùn)有光澤，甚至出現(xiàn)脫發(fā)、大便干等癥狀 ， 今天小編給大家分享幾個(gè) 防秋燥的小方法 ， 大家一起來(lái)學(xué)著預(yù)防吧。 一、 防燥邪傷人要辨...
2024-08-12 04:36閱讀全文 >>
隨著今日立秋的到來(lái)，標(biāo)志著夏天的炎熱即將遠(yuǎn)去，秋天的涼爽漸漸靠近。立秋不僅是四季輪回中的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，也是調(diào)整生活習(xí)慣和養(yǎng)生策略的好時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們需要特別注意身體的調(diào)養(yǎng)，以迎接更加涼爽的秋季。...
2024-08-07 01:56閱讀全文 >>
一葉知秋意，立秋涼風(fēng)起。轉(zhuǎn)眼間，又到了農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的立秋，這是夏去秋來(lái)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，萬(wàn)物開(kāi)始從繁茂成長(zhǎng)趨向蕭索成熟。在這個(gè)收獲與轉(zhuǎn)換的季節(jié)里，我們的身體也需要順應(yīng)自然，調(diào)整作息與飲食，以最佳狀態(tài)迎接金秋...
2024-08-07 01:35閱讀全文 >>
俗語(yǔ)有云： 冷在三九，熱在中伏，這段時(shí)間的暑熱達(dá)到頂峰，高溫、潮濕、悶熱是中伏帶給人們的主要感受，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一大考驗(yàn) ， 酷熱的天氣下，人體新陳代謝加快；另一方面，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內(nèi)水分...
2024-07-25 09:19閱讀全文 >>
正所謂 小暑不算熱，大暑正伏天。大暑節(jié)氣常在中伏前后，是一年中最炎熱的時(shí)期。 此時(shí)，酷熱盛行，自然界中濕氣也依然較重。暑氣與濕氣夾雜，容易消耗人體的氣津。再加上天氣炎熱，人體陽(yáng)氣外浮，汗孔開(kāi)張，最容易受到...
2024-07-22 11:38閱讀全文 >>
大暑，夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，一年中最熱的日子來(lái)了。此時(shí)又處于三伏天，驕陽(yáng)似火、濕熱難耐， 桑拿天幾乎成為常態(tài)。戶(hù)外連風(fēng)都是熱的，似乎輕輕一吹都能把人給吹化。在這種炎熱的氣溫下，人最容易為暑邪所傷，也就是我們...
2024-07-22 11:35閱讀全文 >>
7 月 15 日正式入伏，一年中最熱的時(shí)候來(lái)了！ 2024 年的三伏天一共 40 天，其中初伏 10 天，中伏 20 天，末伏 10 天。三伏天的伏就是指伏邪，即所謂的六邪（指風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）中的暑邪。入伏后，防暑是首位，但是有很多...
2024-07-15 10:34閱讀全文 >>
炎炎夏日，熱浪滾滾，一年中最熱的 三伏天又到了！三伏天暑熱重，濕氣也重，暑、熱、濕當(dāng)?shù)?，常常讓人食不知味，臥不成眠，倍感不適。這可如何是好？別急，按著下面說(shuō)的做，可以助你安度最易生病的 40 天 。 一、 初伏不...
2024-07-15 10:25閱讀全文 >>
