打鼾是一件非常常見(jiàn)的事情，在我國(guó)平均5個(gè)人里面就有一個(gè)人睡覺(jué)習(xí)慣打鼾，而這些人里面男性更多。為什么打呼嚕的男生比女生多呢？這和男女生理構(gòu)造的差異以及生活習(xí)慣的不同有關(guān)。還有打呼嚕的人為何吵不醒自己？防止打呼嚕的小竅門有哪些？
注意：男性如果長(zhǎng)期打呼嚕的話，容易引發(fā)高血壓，還會(huì)導(dǎo)致男性性功能障礙。
打呼嚕的男生比女生多的原因
1、這種面相的男人最容易打鼾
身材偏胖、脖子粗短、脖子上脂肪多，臉頰兩側(cè)有贅肉、眼睛浮腫、下頜后縮、上嘴唇薄、嘴巴在不自覺(jué)的狀態(tài)下總是張開(kāi)的。這樣的男性10個(gè)中有9個(gè)是打鼾的，它們的脂肪更容易堆積在呼吸道的周圍，導(dǎo)致呼吸道狹窄、壓力增加，從而打鼾。
2、抽煙喝酒更容易打鼾
有研究顯示，抽煙喝酒會(huì)增加打呼嚕的概率，像抽煙的人打呼嚕的發(fā)生率是不抽煙人的2倍，喝酒也會(huì)增加呼吸道閉塞的頻率，還會(huì)使持續(xù)時(shí)間邊長(zhǎng)。生活中也是男性抽煙喝酒比較多。如果女人抽煙喝酒的話，也會(huì)容易打呼嚕。
3、性激素對(duì)呼吸道也有影響
男人的性激素對(duì)呼吸道是有不利影響的，像睪酮素，會(huì)讓呼吸道更容易塌陷，并且還有呼吸不穩(wěn)定的可能。像女性的主要性激素：孕激素和雌激素，是可以穩(wěn)定呼吸的。但是女性在更年期之后，性激素分泌降低，打呼嚕的可能性會(huì)增加。
女生防止打呼嚕小竅門
1、選著合適的枕頭
女生平時(shí)不打呼了，但如果突然出現(xiàn)大呼嚕的情況，要么是這兩天過(guò)于疲憊，要么就是枕頭問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)枕頭的高度過(guò)高，會(huì)影響到呼吸的流通，呼吸受到阻礙，就很容易出現(xiàn)打呼嚕的情況，盡可能的不要睡得太高，選擇柔軟有彈性的枕頭......【查看詳情】
