打鼾是一件非常常見的事情，在我國平均5個人里面就有一個人睡覺習(xí)慣打鼾，而這些人里面男性更多。為什么打呼嚕的男生比女生多呢？這和男女生理構(gòu)造的差異以及生活習(xí)慣的不同有關(guān)。還有打呼嚕的人為何吵不醒自己？防止打呼嚕的小竅門有哪些？
注意：男性如果長期打呼嚕的話，容易引發(fā)高血壓，還會導(dǎo)致男性性功能障礙。
打呼嚕的男生比女生多的原因
1、這種面相的男人最容易打鼾
身材偏胖、脖子粗短、脖子上脂肪多，臉頰兩側(cè)有贅肉、眼睛浮腫、下頜后縮、上嘴唇薄、嘴巴在不自覺的狀態(tài)下總是張開的。這樣的男性10個中有9個是打鼾的，它們的脂肪更容易堆積在呼吸道的周圍，導(dǎo)致呼吸道狹窄、壓力增加，從而打鼾。
2、抽煙喝酒更容易打鼾
有研究顯示，抽煙喝酒會增加打呼嚕的概率，像抽煙的人打呼嚕的發(fā)生率是不抽煙人的2倍，喝酒也會增加呼吸道閉塞的頻率，還會使持續(xù)時間邊長。生活中也是男性抽煙喝酒比較多。如果女人抽煙喝酒的話，也會容易打呼嚕。
3、性激素對呼吸道也有影響
男人的性激素對呼吸道是有不利影響的，像睪酮素，會讓呼吸道更容易塌陷，并且還有呼吸不穩(wěn)定的可能。像女性的主要性激素：孕激素和雌激素，是可以穩(wěn)定呼吸的。但是女性在更年期之后，性激素分泌降低，打呼嚕的可能性會增加。
女生防止打呼嚕小竅門
1、選著合適的枕頭
女生平時不打呼了，但如果突然出現(xiàn)大呼嚕的情況，要么是這兩天過于疲憊，要么就是枕頭問題，一般來說枕頭的高度過高，會影響到呼吸的流通，呼吸受到阻礙，就很容易出現(xiàn)打呼嚕的情況，盡可能的不要睡得太高，選擇柔軟有彈性的枕頭......【查看詳情】
