最新中醫(yī)養(yǎng)生

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宮寒是很多婦科病的根3個中醫(yī)暖宮方養(yǎng)出好身體

在中醫(yī)理論中, 宮寒是指女性子宮內(nèi)環(huán)境偏寒,導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,進(jìn)而引發(fā)一系列婦科問題。宮寒不僅影響女性的身體健康,還可能導(dǎo)致面色蒼白、手腳冰涼等問題。本文將探討宮寒的原因及其對健康的影響,并推薦 3 個中醫(yī)暖...

2024-10-20 07:02閱讀全文 >>

如何通過天宗穴來緩解乳腺增生

乳腺增生是女性常見的乳腺疾病之一,多發(fā)于育齡期女性。它不僅影響乳房健康,還可能給患者帶來心理壓力。中醫(yī)認(rèn)為,乳腺增生與肝氣郁結(jié)、氣血不暢等因素有關(guān)。本文將探討乳腺增生的形成原因、治療方法,并介紹如何通過...

2024-10-19 06:05閱讀全文 >>

尿酸高在飲食上需要注意的4個誤區(qū)

深秋時節(jié),氣溫逐漸走低,人體的代謝能力和水平也隨之減緩,這使得體內(nèi)的尿酸和嘌呤物質(zhì)更難以順暢排出。與此同時,人們的活動量也逐漸減少,飲食習(xí)慣也逐漸傾向于高熱量、高脂肪的食物。這些因素的共同作用,無疑為高...

2024-10-18 05:01閱讀全文 >>

胃不好2個穴位每天按比胃藥還厲害

生活節(jié)奏加快,不少人飲食不健康,引發(fā)消化不良、胃部脹氣等。中醫(yī)常說 三分治七分養(yǎng),除了吃藥,還可以用穴位按摩來解決這些事情,今天小編就教一教大家,如何緩解胃部不舒服! 一、 胃不好有幾個原因 1 、 精神緊張 一...

2024-10-18 04:54閱讀全文 >>

刮這一條線可以通調(diào)肝脾腎很多不適悄悄消失了

由于環(huán)境污染、精神壓力等因素的存在,現(xiàn)代女性早就不同于古代 大門不出二門不邁的女人了,身體常年處于透支狀態(tài),導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰、紅顏驟老等現(xiàn)象如影隨形。真正的美永遠(yuǎn)由內(nèi)而外,所以要做女神,重在從內(nèi)部修...

2024-10-16 03:19閱讀全文 >>

減肥總不成功可能是痰濕體質(zhì)在作怪

中醫(yī)認(rèn)為,人有九種體質(zhì),分別為陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、特稟體質(zhì)、血瘀體質(zhì)以及平和體質(zhì)。不同體質(zhì)的調(diào)理方法是不一樣的。今天就來聊聊痰濕體質(zhì),它很有可能是你減肥總不成功的...

2024-10-14 04:22閱讀全文 >>

寒露過后艾灸這4穴養(yǎng)陰御寒補(bǔ)腎固元

俗話說 白露身不露、寒露腳不露意思是,寒涼已經(jīng)顯露了,足部要注意保暖。 尤其是 體質(zhì)偏寒的易感綜合征人群 、 經(jīng)常痛經(jīng)的女性 及 老年人群體,一定要保護(hù)好腳。寒露也是艾灸的好時節(jié),因?yàn)榍锒娜梭w的陽氣更多。這時...

2024-10-10 06:56閱讀全文 >>

五臟有毒會有這些表現(xiàn)秋季正是給身體排毒的好時機(jī)

在中醫(yī)理論中,秋天萬物處于收斂狀態(tài),人體會盡可能地將宣發(fā)在外的陽氣向體內(nèi)收斂,身體吸收的營養(yǎng)越來越多,為過冬做準(zhǔn)備。在這個過程匯中, 毒素也更容易被收斂在體內(nèi)排不出去。 一、 人體內(nèi)有哪些 毒 在中醫(yī)學(xué)理論中...

2024-10-09 14:47閱讀全文 >>

上熱下寒體質(zhì)應(yīng)打通三焦引火下行

在中醫(yī)理論中,人體的健康狀態(tài)與陰陽平衡密切相關(guān)。上熱下寒是一種常見的體質(zhì)失衡現(xiàn)象,表現(xiàn)為身體上部(如頭部、胸部)有熱象,而下部(如腹部、腿部)則感覺寒冷。這種體質(zhì)不僅會引起多種不適癥狀,還可能影響整體健...

2024-10-07 06:26閱讀全文 >>

脾胃好不好其實(shí)看顏面就知道

盼望著盼望著國慶終于來啦 , 難得的假期 , 無論是選擇宅家放松還是外出旅行,一位 老朋友脾胃,對我們的假期愉悅度起著至關(guān)重要的作用。節(jié)假日里,飲食不規(guī)律、暴飲暴食、水土不服等因素很容易讓脾胃鬧情緒,進(jìn)而引發(fā)...

2024-09-30 05:35閱讀全文 >>

人體第一消炎穴長按調(diào)肝又養(yǎng)眼

在中醫(yī)理論中,穴位按摩是一種非常有效的自我保健方法。液門穴,位于手部的一個重要穴位,被認(rèn)為是人體的第一 消炎穴。通過適當(dāng)按摩這個穴位,不僅可以幫助調(diào)節(jié)肝臟功能,還能起到很好的明目效果。接下來讓我們一起探索...

2024-09-28 06:02閱讀全文 >>

這8種常見護(hù)眼中藥泡水煮水喝明目護(hù)眼

眼疲勞、干眼、視力下降等問題越來越多,嚴(yán)重影響了我們的生活質(zhì)量。如何保護(hù)雙眼,成了一個亟待解決的問題。在中醫(yī)藥的寶庫中,有許多護(hù)眼良方。今天就介紹幾味常見的護(hù)眼中藥和中藥茶飲方 ~ 一、常見 護(hù)眼中藥 1 、 菊...

2024-09-27 07:16閱讀全文 >>

掌握打通中焦的5個方法輕松瘦10斤

常言道,減肥需要 管住嘴,邁開腿。然而,許多前來尋求幫助的肥胖患者,盡管已經(jīng)非常努力地控制飲食和增加運(yùn)動量,但體重依然難以下降,或者在稍微減重后不久又反彈回去。這種情況很可能是由于中焦的堵塞所致。 一、 中...

2024-09-20 04:44閱讀全文 >>

上有火下有寒原來是這堵住了

中焦是臟象學(xué)說中三焦之一,是一個特有名稱。中焦對應(yīng)脾胃,上焦對應(yīng)心肺,下焦對應(yīng)腎、膀胱、大小腸。中焦瘀堵的癥狀表現(xiàn)是腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產(chǎn)后風(fēng)、老寒腰及老胃腸、便秘等。 今天要和大家分享的...

2024-09-13 09:32閱讀全文 >>

仙草靈芝具有備扶正固本延年益壽等功效

眼下正值夏秋交替期,天氣多變,不少人容易感冒、發(fā)燒或易感疲憊乏力,這些其實(shí)都是免疫力下降的信號。這個時候,不妨試一試靈芝,它可以幫助我們加固免疫城墻。靈芝,作為我國傳統(tǒng)中草藥的瑰寶,因其具備扶正固本、延...

2024-09-11 08:05閱讀全文 >>

每天敲打30下腳上的帝王穴全身氣血都活起來了

在中醫(yī)理論中,人體有很多穴位與健康息息相關(guān),通過按摩或敲打這些穴位,可以達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力等效果。其中,有一個被稱為 帝王穴的穴位,因其對全身氣血的調(diào)節(jié)作用而備受推崇。本文將介紹這...

2024-09-08 12:27閱讀全文 >>

身體總是莫名疲憊乏累是生病了嗎

在忙碌的工作和生活中,很多人都有過無緣由地感到身體疲憊乏累的經(jīng)歷。這種疲勞感不僅僅是因?yàn)閯诶刍蛉狈π菹?,有時候即使充分休息也無法緩解。那么,身體莫名疲憊乏累是不是生病了呢?本文將探討哪些疾病可能引起身體...

2024-09-07 06:00閱讀全文 >>

肝臟不好會影響免疫力該如何養(yǎng)護(hù)肝臟

總是睡不踏實(shí)、沒有食欲,渾身沒勁兒,為一點(diǎn)小事情發(fā)火 日常生活中如果你有這些表現(xiàn),那應(yīng)該好好關(guān)注一下肝臟了!肝臟被譽(yù)為將軍之官,它如同一位統(tǒng)帥,調(diào)控著體內(nèi)各臟器的和諧運(yùn)作,同時還與我們的免疫力緊密相連,構(gòu)...

2024-09-03 12:26閱讀全文 >>

五個手指對應(yīng)不同穴位常按促進(jìn)血液循環(huán)好處多

在中醫(yī)傳統(tǒng)理論中,手部被譽(yù)為 人體的縮影,蘊(yùn)含著豐富的經(jīng)絡(luò)與穴位,與全身各臟腑器官緊密相連。通過按摩手部的特定穴位,不僅可以緩解手部疲勞,還能促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)臟腑功能,達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。 一、 五個手指...

2024-08-31 04:26閱讀全文 >>

中醫(yī)緩解眼痛眼干視疲勞的4個小妙招

國產(chǎn) 3D 游戲《黑神話:悟空》 8 月 20 日正式發(fā)售,因?yàn)樗漠嬅婢?、沉浸感?qiáng),可玩性很高,其火爆程度與日俱增。有些玩家連續(xù)多日在游戲中沖鋒陷陣,甚至通宵達(dá)旦,結(jié)果出現(xiàn)了眼痛、眼干、眼紅、眼花,甚至眩暈、嘔吐...

2024-08-30 11:27閱讀全文 >>

如何通過指甲判斷自身的體質(zhì)特點(diǎn)

在中醫(yī)理論中,指甲(稱為 爪甲)被視為觀察人體健康狀況的一個窗口。《靈樞衛(wèi)氣失?!诽岬剑浩ぶ?,輸于四末。 這意味著人體的氣血會流通到四肢的末端。由于指甲位于這些末端部位,其顏色和質(zhì)地可以反映人體內(nèi)部氣血...

2024-08-26 04:52閱讀全文 >>

中醫(yī)教你3招全身濕氣都排空

古話說: 千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。濕氣之所以這么難纏,就是因?yàn)樗环旨竟?jié),不分體質(zhì),不分男女,不會自愈,隨時趁虛而入,而十人九濕也是這個原因。 一、 濕氣是什么 濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六...

2024-08-23 02:57閱讀全文 >>

改變晚飯后的一個習(xí)慣脂肪肝好轉(zhuǎn)了

如今,脂肪肝已經(jīng)是體檢報(bào)告上的 常客。每 4 個人中可能就有一個脂肪肝患者!如果控制不好,可能發(fā)展為肝炎、肝硬化、肝癌,同時會增加心血管疾病、糖尿病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 如何有效改善脂肪肝呢?不妨試試晚飯后,做出這...

2024-08-19 07:19閱讀全文 >>

脾胃虛弱的人從臉就能看出來日常該如何調(diào)理

脾胃重要嗎?當(dāng)然!中醫(yī)認(rèn)為 脾為后天之本,人體所需要的營養(yǎng),是通過脾胃運(yùn)化、吸收的。而且,很多健康問題都與脾胃相關(guān),脾胃不好百病叢生,脾胃健康是決定人壽命長短的重要因素。不過,現(xiàn)代人脾胃不好的越來越多。脾...

2024-08-19 07:03閱讀全文 >>

小病不斷要養(yǎng)肝手上這3個養(yǎng)肝穴位不妨多按按

在現(xiàn)代社會,與肝臟相關(guān)的健康問題日益增多,因此,保護(hù)肝臟的健康變得尤為重要。然而,很多人并不清楚如何正確地養(yǎng)護(hù)肝臟,也不知道肝臟最喜歡什么,這個問題需要更多的關(guān)注和了解。 一、 身體出現(xiàn)這些癥狀說明肝臟出...

2024-08-18 11:40閱讀全文 >>

70歲+老人睡覺有6個表現(xiàn)或離福壽更近

七十古來稀,在咱們這悠悠華夏大地上,能活到七十歲,那可是被視作福壽雙全的象征。但您知道嗎?這七十歲啊,不僅是人生旅途中的一個重要里程碑,更是身體智慧與生命奧秘交織的奇妙時期。今 天 ,咱們就聊聊這 七十歲壽...

2024-08-14 05:06閱讀全文 >>

中醫(yī)養(yǎng)生腰腹易長贅肉可能是它堵塞了

腰腹部的贅肉問題困擾著很多人,尤其是在久坐不動的生活方式下更為常見。中醫(yī)認(rèn)為,腰腹部容易積聚贅肉可能與人體經(jīng)絡(luò)中的 帶脈有關(guān)。本文將介紹帶脈的位置、作用以及如何通過簡單的敲抓帶脈來達(dá)到減肥的效果。 一、 什...

2024-08-10 10:26閱讀全文 >>

睡前摸一摸這3個部位入睡快睡得香

三伏天氣炎熱,很多人晚上都容易翻來覆去睡不著,或者一點(diǎn)風(fēng)吹草動就驚醒 睡個好覺真的太難了!今天小編給大家分享幾個助眠小妙招,特簡單,睡前就能做睡前摸一摸、揉一揉這 3 個部位讓你一夜好眠! 一、預(yù)防失眠的三個...

2024-08-03 06:12閱讀全文 >>

多地暴雨很傷肺開水加一物保護(hù)嗓子和肺部

最近高溫 + 暴雨,會直接影響到呼吸道的黏膜,容易胸悶氣短,引發(fā)呼吸系統(tǒng)問題。尤其一冷一熱之間,容易引發(fā)咳嗽,對肺部的傷害很大!加上空調(diào)的使用也會影響呼吸系統(tǒng),風(fēng)寒暑濕燥火這些外邪作用于肺,會使肺氣失宣,津...

2024-08-02 04:20閱讀全文 >>

亥時養(yǎng)生黃金時間更是養(yǎng)百脈的好時機(jī)

晚上 9~11 點(diǎn),你通常在干什么呢?這個時段想必很多人的夜生活才剛剛開始 , 刷手機(jī)、吃宵夜、打游戲 ...... 然而,在這不經(jīng)意間,你可能就錯過了一天中的養(yǎng)生黃金時間! 一、 亥時宜養(yǎng)百脈 常言道 早養(yǎng)胃、午養(yǎng)心、晚養(yǎng)百脈...

2024-07-30 03:54閱讀全文 >>

中醫(yī)養(yǎng)生排行榜