有一種痛叫指甲長到肉里，尤其是發(fā)生在大腳趾上，走一步像剌一下刀尖，輕輕碰觸就痛入心扉。不僅如此，它還會反復(fù)發(fā)作，忍著劇痛把指甲剪短，結(jié)果新長出來的變長后，又鉆進(jìn)肉里，好好的指甲，怎么就長進(jìn)肉里了？該如何糾正和預(yù)防？
一、什么是嵌甲？
嵌甲就是指甲長到了肉里，指（趾）甲甲板側(cè)緣長入附近的軟組織中，像異物似地插入甲溝，從而引起疼痛，患者輕則走路疼痛，重則導(dǎo)致局部感染、紅腫熱痛、流膿等甲溝炎癥狀。
二、生活里的哪些細(xì)節(jié)可能引起嵌甲？
1、穿鞋不當(dāng)
穿鞋過緊，特別是穿尖頭、高跟鞋擠壓足趾，使趾甲側(cè)緣受壓迫而向甲溝軟組織內(nèi)生長，并摩擦軟組織使之腫脹，加重嵌甲。
2、修甲過短過深
甲側(cè)緣沒有剪齊，使指（趾）像硬刺般地刺向甲溝里的軟組織；特別是有灰指甲的患者，如果穿尖頭皮鞋、修趾甲不合適、運(yùn)動(dòng)（如打球、踢球、暴走等）時(shí)，更易導(dǎo)致嵌甲。
3、遺傳因素
指（趾）甲的曲度和軸向異常，天生就容易嵌甲。
4、機(jī)械性損傷
碰撞、擠壓等使甲板側(cè)緣更接近甲溝軟組織面，造成嵌甲，這種情況多見于青年學(xué)生。
5、疾病
某些疾病導(dǎo)致的畸形甲，例如先天性拇指外翻、厚甲癥或甲真菌病等。
6、職業(yè)相關(guān)
與職業(yè)也有一定關(guān)系，比如經(jīng)常站立工作的人。
三、為什么嵌甲總發(fā)生在大腳趾？
從解剖結(jié)構(gòu)來說，大腳趾趾甲更貼近趾骨，弧度更明顯，形狀基本是包繞著骨頭長的，更容易和甲溝周圍的皮膚互相摩擦，其次，大腳趾指甲周圍的皮膚更隆起，比手指兩邊的甲溝組織多。再加上走路時(shí)腳趾會承受更多的壓力，所以大腳趾常常是嵌甲的重災(zāi)區(qū)。
四、嵌甲可并發(fā)哪些疾??？
當(dāng)嵌甲刺破了肉就容易引起感染化膿，變成甲溝炎，甲溝炎雖是小病，但是如果忽視治療很容易導(dǎo)致腳趾畸形，疼痛不止。除此之外還可引起趾甲周圍炎、甲旁肉芽腫，還能引起慢性骨髓炎，真菌感染等，因此，對于病程較長或腫痛較劇的，則最好做X線檢查，以排除趾甲的慢性骨髓炎。
五、已經(jīng)嵌甲了怎么緩解？
打一盆熱水，倒上5毫升白醋，把手或腳泡20分鐘，將指（趾）甲和周圍皮膚泡軟，然后用無菌的指甲剪將長進(jìn)肉里的指（趾）甲慢慢分離出來，在指（趾）甲和肉之間塞一個(gè)棉球，每天換一次，持續(xù)3~5天，就慢慢矯正過來了。
提醒：這個(gè)方法適用于手指/腳趾沒有破損，沒有分泌物，不嚴(yán)重的嵌甲患者。如果已經(jīng)出現(xiàn)了甲溝炎，不要自行處理，也不要去修腳店，應(yīng)去醫(yī)院就診。
六、預(yù)防嵌甲，平時(shí)注意3件事
對于沒有嵌甲的人來說，要做好以下細(xì)節(jié)，以防指（趾）甲“向肉生長”：
1、學(xué)會剪指（趾）甲
剪前先泡溫水一分鐘，讓指（趾）甲吸水軟化，不但省力好剪，也不會四處亂飛也可以在洗澡后修剪。修剪時(shí)要先中間后兩邊，這樣容易掌控長度。不能剪得太深、太短，讓指（趾）甲尖露出1毫米左右小條白邊，最好剪成方形。尤其要注意在剪腳趾甲時(shí)不能太深，不要向甲溝內(nèi)修，多留一些在外面。剪完后在邊角稍作修剪，再用指（趾）甲銼把尖銳的邊角打磨光滑。一般來說，成年人的指（趾）甲建議一周修剪一次。
2、保證甲周皮膚衛(wèi)生
保持甲周皮膚衛(wèi)生，連接指（趾）甲的皮膚不受傷害。如果因?yàn)槟w質(zhì)或者季節(jié)原因?qū)е缕つw干燥，可以涂些護(hù)手霜、凡士林等保濕。
3、減少刺激因素
平時(shí)穿鞋要稍微寬松、透氣些，不要過度刺激自己的腳趾甲。盡量不要長時(shí)間行走，經(jīng)常檢查足部有無創(chuàng)傷、感染。長倒刺千萬不要撕，可以用40℃左右的溫水泡手5分鐘，使甲周皮膚變得柔軟，用鋒利且清潔的指甲刀，從倒刺根部整齊地剪掉。
嵌甲有個(gè)慢慢發(fā)展的過程，最開始是輕度嵌甲（炎癥期），如果能及時(shí)采取有效措施，可以阻止它的發(fā)展，因此，平時(shí)要注意預(yù)防，一旦發(fā)現(xiàn)趁早處理治療。
