我們都知道，幽門螺旋桿菌是一種引發(fā)胃部疾病的主要病菌。不僅如此，這種病菌是一種十分頑強的存在。它不僅可以在胃部強酸環(huán)境當中生存，而且它還可以利用自身螺旋狀結構，長期潛伏在我們的胃壁之上，對我們的胃造成嚴重危害，嚴重時甚至還有可能誘發(fā)胃癌，威脅人體生命健康的疾病，對我們的健康造成很大的影響。因此，在平日里，我們一定要重視對幽門螺旋桿菌的認識，做好防護。醫(yī)生建議，我們若是想要遠離幽門螺旋桿菌，緩解胃部不適，在平日里做好這3件小事很重要。下面和我一起了解一下吧。
遠離幽門螺旋桿菌平日里需怎么做？
1、勤洗手
注意手部衛(wèi)生。飯前便后要洗手，是我們從小到大都一直被叮囑要養(yǎng)成的好習慣。其實飯前便后洗手，不僅有利于我們保持手部的清潔，防止細菌和病毒的傳播與侵害。而且這種習慣往往也是切斷我們“病從口入”的傳播途徑之一。我們的手每天都會接觸到各種細菌和病菌，雖然在我們的手部皮膚表面不會形成被侵害的癥狀，但這些病菌一旦通過口腔傳入體內，就極有可能在人體內引發(fā)細菌或病毒感染，尤其是像幽門螺旋桿菌等常見的病菌，它最主要的傳播方式，就是通過人與人之間的接觸傳播，而手就是最容易接觸到這種病菌的部位。因此，我們若是想要遠離幽門螺旋桿菌，保護胃部的健康，平日里就應該做到勤洗手，注意手部衛(wèi)生。
2、使用公勺公筷
在我國大部分地區(qū)，人們在聚餐時都是很少使用公勺公筷的，因為很多傳統(tǒng)的思想會認為，這樣的行為有損大家之間親密的感情。站在情感的角度上講，這其實也是可以理解的。但若是站在健康的角度去看，這種行為就不太利于健康。我們都知道病從口入，而像幽門螺旋桿菌等嚴重危害胃部健康的病菌，也同樣是通過人體的接觸，或是食物進行傳播的，因此，若是我們在聚餐時很少用公勺公筷，那么就極易導致這種病菌的交叉感染，危害我們的健康。
3、多喝熱水
生活中，經常會聽到“多喝熱水”這樣的關心和囑咐，其實多喝熱水是具有一定的健康指導意義的。尤其是當我們胃部有不適感時，多喝熱水可不僅可以緩解這種癥狀，而且可以加速腸胃的蠕動，幫助排出體內多余的垃圾和毒素，呵護我們胃部的健康。因為胃喜暖惡寒，常喝熱水不僅可以暖胃，而且對于抑制幽門螺旋桿菌的繁殖和生長，也具有一定的作用。因此，多喝熱水，也是我們遠離幽門螺旋桿菌，呵護胃部健康所要做的重要的小事。
總之，腸胃的健康對于我們來說至關重要，而幽門螺旋桿菌又是嚴重威脅我們胃部健康的重要因素，因此，我們平日里最好做好以上3件小事，這樣才能夠幫助我們遠離幽門螺旋桿菌的侵害，呵護胃部健康。
