提起血栓，很多人覺得血栓離我們很遙遠，認為只有老年人會得，其實不是的，任何年齡階段的人都會得血栓，所以關于血栓，千萬不要忽視了它的存在。而身體一旦有血栓的征兆，就會向人們發(fā)出一定的信號，一旦手部出現(xiàn)這些表現(xiàn)，也許是有血栓了，千萬不要忽視了！接下來我們就來具體看一看！
一、手上出現(xiàn)三個癥狀或是血栓征兆
1、手掌發(fā)紅
手上面的毛細血管分布非常豐富，所以會讓手掌的顏色看起來比較紅潤，這才是正常的現(xiàn)象，但是如果一個人手掌出現(xiàn)異常的紅色或者紅白相間，就需要注意是否為血栓，因為當身體出現(xiàn)血栓時，血管中垃圾毒素堆積，就會導致手掌顏色異常。
2、手掌發(fā)麻
如果有時候感覺到手指發(fā)麻或者手掌發(fā)麻，也許需要警惕是否是血栓。因為血栓會影響正常的血液循環(huán)與新陳代謝，手處于肢末端，一旦出現(xiàn)血栓，手部的血液循環(huán)和新陳代謝出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。
3、手指腫脹
如果血栓較為嚴重的話，手指就會出現(xiàn)腫脹，因為血栓阻礙了身體四肢的血液循環(huán)和新陳代謝，當身體產(chǎn)生的垃圾毒素堆積、血液流通不暢，就導致了手指發(fā)脹的情況，如果一直不見好轉(zhuǎn)，就需要及時就醫(yī)！
如果你的身體出現(xiàn)了這些癥狀，就一定要關注自己的血管健康，當然身體內(nèi)有血栓除了這些現(xiàn)象可能還會有頭暈、高血糖等癥狀出現(xiàn)。想要預防控制血栓，在平時也要多注意自己的生活習慣和飲食習慣。接下來就和大家介紹幾道。
二、有助于幫助改善血栓的食物
1、柚子
柚子酸酸甜甜味道美味，它對血栓的改善有著非常大的幫助。柚子中含有生理活性物質(zhì)皮苷，吸收進入血液中可以降低血液的黏稠度，從而改善血栓、預防血栓的形成。
2、花生
很多人覺得花生含脂肪過多，吃多了對身體不好，其實不是的，花生只要注意攝取的量，并不會對身體造成傷害，而且經(jīng)常食用，花生中的物質(zhì)可以抑制血小板凝聚、降低膽固醇，預防、改善血栓的形成。
3、兔肉
兔肉被稱作葷中之素，因為它含有的脂肪量很低，沒有其它肉類那么多的壞處。兔肉中含有的物質(zhì)可以抑制血小板的凝集、保護血管壁、防止有害物質(zhì)的沉積，從而起到預防和改善血栓的形成。
4、鵪鶉
鵪鶉中含有一種叫做卵磷脂的物質(zhì)，可以生成溶血磷脂，抑制血小板凝集、保護血管壁、從而預防改善血栓。鵪鶉肉適合消化不良的人們食用，因為其特殊的肉質(zhì)結(jié)構(gòu)，所以有血栓但又消化不良的朋友可以食用鵪鶉。
溫馨提示：無論有沒有血栓，在平常一定要多喝水，保持血液的循環(huán)流動性，減少由于血液循環(huán)不足血管內(nèi)垃圾毒素堆積，形成血栓的機會。尤其是血管內(nèi)有血栓形成的朋友，一定要在睡覺前喝下一杯水，稀釋血液、增強血液循環(huán)，因為夜間血流速度會緩慢、隨著水分的蒸發(fā)，血液更為粘稠，所以一定要記得多喝水！
