大椎穴是人體的重要穴位之一，看了大椎穴位位置圖之后可以知道，它是在第7頸椎棘突下凹陷中，大概是在與肩平行的位置，經(jīng)常按揉這處穴位有很好的養(yǎng)生保健作用，能預(yù)防感冒、延年益壽等。
大椎穴位位置圖
取穴的時候正坐著，低頭，大椎穴位于人體頸部的下端，第七頸椎棘突下凹陷處。也就是低頭最高的那處就是第七頸椎的棘突，如果突起骨不太明顯的話，大家活動活動頸部，不動的骨節(jié)就是第一胸椎，大概在與肩平齊的水平線上?？磮D就能清楚的找到穴位。
按摩大椎穴的方法
先用左手再用右手按，4指并攏放在頸部，斜著擦大椎穴30～50次，反復(fù)的斜擦，感覺到有局部發(fā)熱最佳。在大椎穴處，有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間后動、靜脈背側(cè)支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經(jīng)后支。經(jīng)常按摩有很多好處。
按摩大椎穴位的作用與好處
1、舒緩熱病、瘧疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮熱、項強、霍亂、嘔吐、風(fēng)疹、頸椎病、發(fā)熱、中暑；
2、治療面部色斑、粉刺、濕疹、過敏皮膚、黃疸；
3、治療肩背疼痛、腰脊強、角弓反張、小兒驚風(fēng)、癲狂癇證、五勞虛損、七傷乏力。
