我們?nèi)梭w上有眾多的穴位，不同穴位有不同的治病保健功效，今天要講的是位于手腕處的內(nèi)關(guān)穴，以及內(nèi)關(guān)的準(zhǔn)確位置圖和作用，它是手厥陰心包經(jīng)的常用穴位之一，經(jīng)常按摩這處有很好的消炎、安眠、降壓等作用，主要作用于心血管，功效眾多。
內(nèi)關(guān)的準(zhǔn)確位置圖和作用
位置：
在手腕的橫紋的中央，往上大概三指橫寬的距離，中間有一處凹陷。
大家將右手的三個(gè)手指頭并攏，放在左手腕的橫紋中央，這個(gè)時(shí)候右手的食指下面，兩根筋之間的凹陷處，對(duì)應(yīng)的就是內(nèi)關(guān)穴。
內(nèi)關(guān)穴的作用：
1、對(duì)懷孕嘔吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸脅痛、上腹痛、腹瀉、痛經(jīng)等癥狀，具有明顯的緩解作用；
2、對(duì)心絞痛、精神異常、風(fēng)濕疼痛、胃痛、中風(fēng)、哮喘、偏癱、偏頭痛、產(chǎn)后血暈、憂郁癥，具有明顯的改善和調(diào)理作用；
3、治療失眠、心悸、健忘、精神分裂、神經(jīng)衰弱、癲狂、瘧疾、休克、心律不齊、無脈癥等；
4、治療風(fēng)濕性心臟病，心絞痛，心肌炎，心內(nèi)、外膜炎，心動(dòng)過速，心動(dòng)過緩，心律不齊，血管閉阻性脈管炎，無脈癥，高血壓等循環(huán)系統(tǒng)疾病。
穴位配伍：
1、配膈俞穴治療胸滿支腫；
2、配中脘穴、足三里穴治療胃脘痛、嘔吐、呃逆、內(nèi)臟絞痛；
3、配外關(guān)穴治療上肢不遂；
4、配建里穴除胸悶。
按摩手法：
正坐，手伸平，掌心向上，輕輕地握拳，這樣能隱約的看到兩條筋，用左手握住右手的手腕，大拇指彎曲，用指尖或指甲尖垂直掐按穴位，有酸、脹和微痛感即可，先左后右，每天早晚兩只手上的穴位各按1-3分鐘，反復(fù)操作才有較好的刺激效果。
足三里的準(zhǔn)確位置圖片
最簡(jiǎn)單的一個(gè)找足三里位置的方法就是，人站立起來，然后彎腰，用同側(cè)手掌的虎口圍住膝蓋髕骨的上外緣（膝蓋髕骨就是膝蓋的正前方的那塊骨頭，可以明顯摸到）然后把其余4指向下中指的指尖指的就是足三里穴位所在地......【查看詳情】
