楊桃是一種熱帶水果，外形獨特，口感酸甜，深受大家的喜愛，富含多種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、糖類等，有非常高的營養(yǎng)價值。但是楊桃的功效與作用禁忌很多人們的不清楚，了解具體功效和禁忌之后我們就能吃的正確，吃的放心。
楊桃的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
楊桃的果肉里面含有特別多的果酸、水楊酸，可以有效抑止黑色素的沉淀還可以有效的淡化甚至是去除臉上的色斑、黑斑，還有保濕的作用，可以讓皮膚變的更加滋潤有光澤。日常生活中可以把楊桃搗爛敷臉，有美容養(yǎng)顏的功效，女性朋友可以試一試。
2、促進(jìn)消化
楊桃的果肉中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，可以提高我們胃液的酸度，促進(jìn)腸胃中食物的消化，此外它富含的大量纖維質(zhì)和酸素有解內(nèi)臟積熱，清燥，潤腸通便的功效，肺熱、胃熱、便秘的患者可以適量的食用楊桃。
3、解酒
楊桃富含大量的糖類、維生素C及有機酸可以快速補充我們?nèi)梭w的水分，有止渴的效果，還能快速的分解身體中的酒精毒素，使體內(nèi)的熱性和酒毒跟著小便排泄出至體外。有保肝護(hù)肝的功效，在喝酒前后適量吃一點楊桃可以預(yù)防醉酒。
4、提高免疫力
楊桃含的大量維生素、糖類、有機酸等，是我們?nèi)梭w生命活動中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃楊桃可以補充機體所需營養(yǎng)，增強機體的抗病能力，提高免疫力。
吃楊桃的禁忌
1、腎病患者不要吃
楊桃中含有一種神經(jīng)毒素，正常人吃了可以代謝出去，但是腎病患者無法被這類毒素排出體外，會導(dǎo)致神經(jīng)中毒，會出現(xiàn)打嗝、嘔吐、意識混亂的癥狀，嚴(yán)重導(dǎo)致死亡，因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前注意自己的腎功能，腎臟功能不好的人，千萬不能食用楊桃。
2、成長期兒童少吃
楊桃中含有微毒物質(zhì)，草酸，成長期的小孩腎功能還沒有發(fā)育好，無法將草酸完全排出。沒有排出的草酸會與人體中的鈣離子相結(jié)合，生成一種難以溶解的沉淀，也就是結(jié)石。楊桃的功效與作用禁忌大家都清除了嗎，適量的食用楊桃還是有很多功效的。
