對(duì)于有備孕計(jì)劃的女性來(lái)說(shuō)，想要增加自己生兒子的幾率，在飲食方面可能會(huì)選擇食用堿性食物，日常生活中吃的有些酸的食物，未必是酸性食物，就比如西紅柿等，生兒子的堿性食物有哪些是哪幾樣，有山藥、黑木耳等，更多的食物類(lèi)別就在酸堿食物一覽表中。
生兒子的堿性食物有這4樣
1、山藥
山藥不僅是堿性食物，而且它的熱量是比較高的，有科學(xué)家做過(guò)調(diào)查，在懷孕前吃熱量高的食物的人，有超過(guò)一半是生了男孩子的，雖然和生女孩的比例有11%的差距。山藥是對(duì)人體有好處的，對(duì)我們的胃是有好處的，在平時(shí)吃些山藥，對(duì)身體也不是有壞處的。
2、黑木耳
黑木耳也是堿性食物，含有植物蛋白和多糖，而且食用它對(duì)于心血管疾病也是有好處的，它的鐵含量是豬肝的7倍之多，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是可以預(yù)防貧血的，備孕的人吃些是對(duì)身體有好處的。
3、菠菜
菠菜也是一種堿性食物，菠菜有著營(yíng)養(yǎng)模范生的稱(chēng)號(hào)，不僅能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，也可以幫助我們延緩衰老，它也是可以養(yǎng)胃的，含有胡蘿卜素和各種維生素，吃菠菜可以幫助我們分泌胃液，幫助我們的身體更好的消化，在平時(shí)吃些，是對(duì)身體有好處的。
4、南瓜
南瓜也是一種堿性食物，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很豐富的，南瓜中含有果膠，可以幫助人體控制血糖，也含有氨基酸，它里面含有的成分也是能夠幫助我們養(yǎng)胃的，不會(huì)刺激腸胃粘膜，南瓜粥也是一種常見(jiàn)的吃法。
酸堿食物一覽表
強(qiáng)堿性食物：葡萄、黃瓜、黑木耳、白蘿卜、胡蘿卜、香蕉、西瓜、菠菜、芋頭等。
中堿性食物：大豆、西紅柿、油菜、芹菜、青菜、紅蘿卜等。
弱堿性食物：豆腐、蘋(píng)果、蘿卜、洋蔥、卷心菜、紅豆等。
弱酸性食物：玉米油、花生、海苔等。
中酸性食物：面包、小麥等。
強(qiáng)酸性食物：魚(yú)肉、蛋、奶等。
對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，想要自己生兒子的幾率大一些的話，食用堿性食物的同時(shí)，也是要注意飲食的均衡的，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，上面更多提及的是蔬菜等食物，關(guān)于堿性水果有哪些，不妨留意下。
堿性水果有哪些
檸檬很酸，但是它也卻是是堿性的食物，檸檬富含維生素C、檸檬水酸、黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等營(yíng)養(yǎng)物，在吃進(jìn)人體后會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)換為無(wú)機(jī)物，并且無(wú)機(jī)質(zhì)中含有的鈉離子、鉀離子、鈣離子較多，所以檸檬是....【查看詳情】
