低血糖是可以出現(xiàn)一些表現(xiàn)的，怎么判斷自己是低血糖呢，2招教你判斷，一是通過血糖值，二是通過癥狀，低血糖是可以出現(xiàn)癥狀的，那么就要注意和貧血表現(xiàn)想鑒別，且糖尿病患者和健康成人低血糖標準不同。
怎么判斷自己是低血糖
1、血糖診斷
大家是可以看看上面的表格，不同人群對應的低血糖值，對于健康成年人， 也就是不是糖尿病患者，那么出現(xiàn)低血糖的話，空腹血糖的濃度小于等于2.8mmol/L就可以診斷為低血糖，但是在補充糖分后低血糖癥狀可以緩解，如果是糖尿病患者的話，血糖值要小于等于3.9mmol/L，就可以診斷低血糖，對于空腹血糖降低不明顯，并不是處于發(fā)作期的人，可能就需要進行多次檢測，在必要時候可采取48到72小時禁食試驗。
2、注意癥狀
低血糖是可以出現(xiàn)一些癥狀的，除了血糖值之外，也可以有低血糖癥狀，自己是否有面色蒼白的情況，是否有手抖、心悸以及饑餓感出汗等，出現(xiàn)了這些癥狀的時候，就要注意及時進食，情況嚴重出現(xiàn)低迷就要立即送往醫(yī)院進行治療。
如果是糖尿病患者發(fā)生低血糖的話，就要結合糖尿病病史以及降糖藥物情況以及發(fā)作癥狀進行診斷。
需要注意的是，出現(xiàn)的癥狀中其實也是可以發(fā)現(xiàn)會和貧血類似的，也可以出現(xiàn)頭暈、蒼白、心悸無力等，但是蒼白顯著而且癥狀是持續(xù)的，貧血是多發(fā)生與育齡期女性以及老年人。
怎么判斷自己是低血糖，低血糖是有癥狀表現(xiàn)的，出現(xiàn)不適的話，就要注意即使進食，低血糖的人吃什么東西最好，大家也是可以去了解，柯瀅在身邊準備一些這樣的食物。
低血糖的人吃什么東西最好
多吃蘋果等高纖維的食物。多吃高纖維的食物能夠讓血糖更加穩(wěn)定，蘋果中含有的纖維素、糖分可以防止血糖出現(xiàn)迅速下降的情況，每天吃1-2兩個蘋果，是低血糖人群最好的水果。還有芹菜、白菜.....【查看詳情】
