孕育生命，從來不是一件輕松的事，熬過十月懷胎，迎來一招分娩，告別了孕吐浮腫，新手媽媽們也不要忘了在產(chǎn)后護(hù)理上再多費(fèi)些心思，今天我們就來了解一下產(chǎn)后的一些事項(xiàng)。
一、產(chǎn)后是養(yǎng)護(hù)關(guān)鍵期
女性以氣為本，以血為用，雖然分娩被視為正常的生理過程，但分娩中大量的出血和劇烈的疼痛往往會損傷氣血。產(chǎn)后亡血傷津、元?dú)獯髶p，致百節(jié)空虛，瘀血內(nèi)阻，如不注意攝生，易外感六淫，致產(chǎn)后病。
二、產(chǎn)后病多虛多瘀
產(chǎn)后病是指產(chǎn)婦分娩后至產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)生與分娩或產(chǎn)褥相關(guān)的疾病，產(chǎn)后病發(fā)病機(jī)制有三點(diǎn)：
①產(chǎn)時失血，亡血傷津，易導(dǎo)致產(chǎn)后血暈、產(chǎn)后痙病、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后便秘等。
②瘀血內(nèi)阻，氣機(jī)不利，血行不暢或氣機(jī)逆亂，導(dǎo)致產(chǎn)后血暈、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后發(fā)熱、產(chǎn)后身痛和產(chǎn)后惡露不盡等。
③產(chǎn)后體虛，外邪容易入侵，或?yàn)轱嬍乘鶄?，出現(xiàn)各種產(chǎn)后病。
注：上述諸多產(chǎn)后病一般發(fā)生在“新產(chǎn)后”，即產(chǎn)后七天以內(nèi)。
三、產(chǎn)后病不是小問題
很多人將產(chǎn)后病形容為月子病，并將產(chǎn)后的很多不適癥狀統(tǒng)統(tǒng)歸咎于此。事實(shí)上，產(chǎn)后病的診斷并非這么簡單，診斷產(chǎn)后病時，醫(yī)生應(yīng)在運(yùn)用四診的基礎(chǔ)上，根據(jù)新產(chǎn)特點(diǎn)，注意三審：
①小腹痛與不痛，以辨有無惡露停滯。
②大便通與不通，以驗(yàn)津液之盛衰。
③乳汁行與不行及飲食多少，以察胃氣強(qiáng)弱。同時，參以脈癥及產(chǎn)婦體質(zhì)，運(yùn)用八綱進(jìn)行綜合分析，才能作出正確的診斷。而產(chǎn)后病的調(diào)養(yǎng)也應(yīng)根據(jù)多虛多瘀的特點(diǎn)，本著勿拘于產(chǎn)后，亦勿忘于產(chǎn)后的原則，以大補(bǔ)氣血及活血化瘀為主要大法，注意行氣勿過耗散，消導(dǎo)必兼扶脾，寒證不宜過用溫燥，熱證不宜過用寒涼。
四、產(chǎn)后推薦試試艾鹽包
為了預(yù)防和治療以上提及的產(chǎn)后病，中國福利會國際和平婦幼保健院的醫(yī)生依據(jù)中醫(yī)治療原則，發(fā)明了適合產(chǎn)婦調(diào)理使用的艾鹽包。
五、艾鹽包使用的注意事項(xiàng)
艾鹽包熱熨是一種對機(jī)體無損傷且具有獨(dú)特保健功能的中醫(yī)外治法，具有簡便、快捷、廉價和安全的優(yōu)點(diǎn)。但在使用中，我們也應(yīng)該注意：飯后1小時內(nèi)不宜熱敷，熱敷后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。熱敷時應(yīng)充分暴露治療部位，室內(nèi)保持溫暖無風(fēng)，注意保暖，忌汗出當(dāng)風(fēng)。適量補(bǔ)充水分，避免出汗過多發(fā)生虛脫。選擇舒適的體位，防止長時間出現(xiàn)不適。艾鹽包溫度應(yīng)根據(jù)患者耐受程度進(jìn)行調(diào)整，注意查看皮膚對熱的反應(yīng)，防止發(fā)生燙傷和暈厥。
除了用艾鹽包調(diào)理產(chǎn)后病，產(chǎn)婦還應(yīng)做好產(chǎn)后調(diào)護(hù)。如居室宜寒溫適宜，空氣流通，陽光充足，不宜關(guān)門閉戶。衣著溫涼合適，以防感風(fēng)寒或中暑。飲食宜清淡、富含營養(yǎng)且易消化，不宜過食生冷辛辣、肥膩煎炒之品，以免損傷脾胃。勞逸結(jié)合，避免傷氣耗血。心情宜輕松愉悅，不宜過度憂慮、悲傷等，以防情志傷人。
