生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一到氣溫高的炎熱夏天，自己的胃口似乎就變差了，食欲降低，變得不怎么想吃飯吃東西。大人都如此，那么小孩就更不用說，如果孩子夏天不愛吃飯，身體的營養(yǎng)就會(huì)跟不上，尤其是對(duì)生長發(fā)育很重要的鈣，一旦缺乏會(huì)對(duì)孩子的成長健康造成影響。
夏天補(bǔ)鈣食譜推薦
1、海帶排骨湯。海帶排骨湯屬于浙江菜，海帶中富含鈣元素和碘元素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充有效的鈣劑。小貼士：可以將排骨換成豬小排，更適合孩子食用。
2、豆腐鯽魚湯。鯽魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的鈣、磷、鐵等物質(zhì)，與富含鈣元素的豆腐一起食用，補(bǔ)鈣效果更佳，而且，熬制出來的鯽魚湯鮮香醇厚，又白又濃，孩子愛喝。
3、紫菜腐竹湯。紫菜作為海產(chǎn)品，含鈣量很高，每100g含鈣大于400mg，屬于很好的補(bǔ)鈣食品，此外，紫菜還富含鎂、鐵、鉀等人體所需的營養(yǎng)元素，而腐竹屬于豆制品，也含有豐富的鈣，兩者一起搭配成湯，不僅好喝還補(bǔ)鈣。
不過，因每個(gè)人身體的吸收率不同，食物獲取鈣營養(yǎng)含量會(huì)有所區(qū)別，因此更建議搭配其他鈣源來補(bǔ)充，效率更高。
牛初乳
不同于一般牛乳分泌時(shí)間不限，牛初乳是母牛在產(chǎn)犢后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，且其成分與功效與母乳非常相似，在這段時(shí)間內(nèi)分泌的乳汁中含有更加豐富的營養(yǎng)元素，比如生長因子鈣、蛋白質(zhì)免疫球蛋白、乳鐵蛋白、多種微量元素等，牛初乳中的鈣含量豐富，而且還含有珍貴的免疫球蛋白，它屬于免疫系統(tǒng)的免疫活性分子，對(duì)提高人體免疫力具有重要作用，而且它還能夠改善孩子的胃腸道消化吸收功能。
使用牛初乳補(bǔ)鈣對(duì)孩子來說是非常適合的，不過，牛初乳的營養(yǎng)價(jià)值保留時(shí)間短，家長也很難找到新鮮分泌的牛初乳，且牛初乳外觀呈淺黃色，看上去口味不佳，因此，牛初乳加鈣咀嚼片顯然更適合孩子食用補(bǔ)鈣，比如湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。
湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片
為了保留住牛初乳中的珍貴營養(yǎng)，湯臣倍健快速采集新鮮牛乳，從農(nóng)場(chǎng)送往工廠的途中，采用低溫滅菌干燥工藝，確保鎖住新鮮營養(yǎng)，而且，為了給孩子更好的鈣保護(hù)，不僅牛初乳中本身含鈣，而且該產(chǎn)品額外加入豐富的鈣素，每100g含鈣9.65g，能夠提高免疫力的免疫球蛋白2.97g，成分含量高，營養(yǎng)補(bǔ)充效率好，而且片劑充盈著淡淡的奶香味，孩子吃了之后還想吃，包裝外上的Q版漫威英雄和小熊造型，讓孩子看了愛不釋手。
暑期炎熱，給孩子多煲含鈣豐富的湯，好喝還能增加食欲，又能補(bǔ)充鈣營養(yǎng)，三管齊下，不過若是孩子還是不愛吃飯，就為孩子備一瓶湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片吧，保護(hù)孩子的骨骼與身體健康！
