輔食添加是媽媽們心中的一道門檻，很多媽媽只是挑選一些方便孩子吞咽的食物，不考究其中的營養(yǎng)元素，這樣的做法是不科學的。之所以給寶寶添加輔食是因為孩子成長所需的營養(yǎng)增加，尤其是鈣鐵鋅的缺乏比較嚴重，因此先弄清楚鈣鐵鋅的作用與功效，這樣添加輔食就有目的性了。
鈣
鈣是體內含量最多的礦物質，占體重的 1%~2%，鈣屬于大量元素，可見對身體的重要性。而且身體中 99% 的鈣儲存于骨骼和牙齒中。寶寶的成長發(fā)育，需要骨骼不斷分泌合成骨基質，而骨基質的主要成分是膠原蛋白和鈣鹽，因此，只有補充足夠的鈣營養(yǎng)才能讓軟骨不斷鈣化、延長，最終幫助寶寶長高。①
鐵
參與人體造血過程的重要原料是鐵，也是維持正常人體生命活動所不可或缺的營養(yǎng)素。人體組織所需要的營養(yǎng)素是通過血細胞運輸?shù)模虼巳梭w缺少了鐵，血紅蛋白的含量就會降低，影響氧氣的輸送，從而使寶寶生長受到影響。鐵還參與了各種輔酶的形成，促進寶寶的新陳代謝、神經(jīng)活動、免疫力。②
而且，寶寶一旦缺鐵，腸胃黏膜容易萎縮，胃酸分泌減少，此時會降低孩子的食物，即便是再好吃的輔食寶寶也吃不下。③
鋅
鋅被譽為“生命之花”，參與了人體90多種酶的合成，與300多種酶的活性有關，許多蛋白質、核酸的合成都離不開它。鋅在人腦中含量豐富，對生長發(fā)育、修復組織細胞、增強免疫力及提高小兒智力等有著重要作用。④
知道了鈣鐵鋅的作用與功效了，媽媽們在添加輔食的時候就不會盲目了。在給孩子添加輔食要注意其科學性，增加鈣鐵鋅營養(yǎng)的攝入，并且添加的原則要依照從稀到稠、從細小到粗大的順序來添加，像牛奶蛋黃米湯粥、蛋黃泥、燕麥蝦仁粥等等，都是非常適合1-3歲低齡寶寶作為輔食的。
當然，畢竟寶寶的胃口有限，從輔食中汲取到的營養(yǎng)也不全面，很多媽媽會選擇額外添加一些營養(yǎng)補充劑，像老虎鈣液體鈣，就是很多媽媽的心頭愛。
老虎鈣液體鈣即Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液，因為其外包裝上面印有可愛的卡通老虎而被這樣叫。它是富含鈣鐵鋅三種營養(yǎng)素，符合嚴格參照《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》的標準，本著不過量不少量的原則，幫助寶寶科學補充日常缺失的營養(yǎng)。
在劑型選擇上，也是本著低齡寶寶的飲食習慣來的，選用香甜芒果味的液體劑型，解決寶寶吞咽困難的問題。
明白了鈣鐵鋅的作用與功效了，再搭配輔食+自然唯他鈣鐵鋅口服液，家長們就可以放松心情、科學喂養(yǎng)了。
參考文獻：
①容小翔. 鈣與人體健康[J]. 東方食療與保健, 2009, 000(008):12-12.
②止敬. 鐵是造血重要原料[J]. 家庭中醫(yī)藥, 2000, 000(009):P.
③何明嫻. 輔食添加對嬰幼兒缺鐵性貧血的影響[J]. 中國誤診學雜志, 2008, 8(011):2549-2550.
④李連崗. 兒童補鋅的三個疑問[J]. 家庭醫(yī)學月刊, 2006, 000(012):24-25.
