海棠果的營(yíng)養(yǎng)豐富，它不僅是可以作為水果直接吃，也是可以做成蜜餞等食品，而且它也是有著藥用的作用，是一種藥食兩用的食物，關(guān)于海棠果的功效與作用其實(shí)是不少的，它可以健脾開(kāi)胃、防止貧血、緩解腹瀉。
海棠果的功效與作用
1、健脾開(kāi)胃
這海棠果其也是具有健脾開(kāi)胃的作用的，它吃起來(lái)是酸酸甜甜的，而且多汁，是有助于我們生津開(kāi)胃的，在海棠果里面也是有有助于我們胃腸消化的成分的，可以幫助促進(jìn)我們的食物消化，也是可以幫助緩解腹脹積食的。
2、防止貧血
在海棠果中是含有豐富的葉酸的，這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是有好處的，是可以幫助防止產(chǎn)婦貧血的，而且它也是可以幫助緩解女性在妊娠期見(jiàn)的一些不適的，比如緩解孕吐，但是對(duì)于它的食用也是不宜過(guò)多的，以免腸胃等的不適。
3、緩解腹瀉
這海棠果是具有澀腸止痢的作用的，是可以幫助緩解腹瀉的，它里面是含有果膠的，可以幫助腸道菌群的平衡的，是有著這方面的作用的，但是在吃的時(shí)候，大家是可以將其煮熟再吃的，對(duì)于緩解腹瀉的效果是更好的。
4、排毒
這海棠果也是可以幫助排毒，在海棠果里面不止是含有維生素的，而且也會(huì)是含有纖維素的，不僅是可以幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，而且也是可以幫助排毒的，而且也是含有可溶性膳食纖維。
海棠果吃起來(lái)酸酸甜甜的，其實(shí)海棠果的功效與作用是不少的，大家如果看見(jiàn)一種和海棠果長(zhǎng)的很像的水果，可不要認(rèn)錯(cuò)了，沙果和海棠果可是有著不同的。
沙果和海棠果的區(qū)別圖片
沙果：果實(shí)為扁圓形，直徑在5厘米之間，比海棠果大，屬于野生小蘋(píng)果，果實(shí)是黃色或者紅色的。海棠果：果實(shí)為卵形，直徑在2厘米之間，果皮深紅色......【查看詳情】
