靈芝是一種中藥，它有很多的功效與作用，可以幫助增強免疫力以及幫助壯陽，大家在買了靈芝之后，不知道怎么吃的話，不妨看看，靈芝的正確吃法與用量，它的吃法還是很多的，但是一般不建議吃太多的，而且靈芝最好咨詢醫(yī)師食用。
靈芝的正確吃法與用量
1、泡茶
靈芝是可以泡茶喝的，通常的做法是將它做成粉末之后，再來泡茶，大家可以每次取一勺靈芝粉，然后將其放在溫水中就可以，早上和晚上來一杯就可以，一般的每次用量是2-3克的劑量，建議大家咨詢醫(yī)師，自己的用量為多少。大家不弄成粉末也是可以，將其切塊，在開水中泡30分鐘就可以。
2、泡酒
靈芝也是可以用來泡酒喝的，是可以幫助增強免疫力，以及滋補身體的，大家可以將其切成塊狀，然后將其放在白酒中，放幾天就可以的，還可以加些冰糖。但它的用量和酒的比例并不是隨意的，具體的用量是可以咨詢醫(yī)師的，而且有些人不宜用靈芝泡酒，高血壓等都是不宜服用的。
3、煲湯
靈芝也是可以放進湯里的，常見的就是將靈芝放入羊肉中一起煲湯，可以幫助補腎壯陽，也可以補氣，大家可以準備30克的磷脂和棗干，以及250克的羊肉和姜鹽。大家首先將靈芝洗干凈，然后切成塊，將紅棗和羊肉洗干凈后，切好，就一起放進鍋里燉，煮3小時的時間。
4、煮粥
靈芝也是可以用來煮粥的，大家準備10克的靈芝和100克的大米，大家將靈芝洗干凈后，浸泡5分鐘或者10分鐘，將其堿水，然后加入大米粥中煮。
一般來說，靈芝的用量在2-5克，具體的用量還是需要咨詢醫(yī)師的，以免對身體健康有影響，大家不要吃太多的靈芝，小心適得其反，它畢竟是一種藥物，不同的做法，以及人群不同，用量也是有所不同的。
以上就是靈芝的正確吃法與用量，大家看到這里，應該是有所了解了，它可以有4種吃法，如果大家想要用靈芝泡水喝的話，不妨看看，靈芝泡水喝的七大禁忌，以免對身體有影響。
靈芝泡水喝的七大禁忌
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