維生素b1大家在生活中可能聽說的比較少,它是維生素中的一種,是維持神經(jīng)、心臟和消化系統(tǒng)機能正常運行的重要物質(zhì)。它可以促進我們的腸胃蠕動,有助于消化,有緩解疲勞改善精神狀況的作用等等,一起來詳細看看維生素b1的作用及功能吧。
維生素b1的作用及功能
1、驅(qū)蚊
維生素b1可以驅(qū)蚊的這個作用大家應該都不清楚,在服用了維生素b1后我們會散發(fā)出一種特殊的氣味,這種味道有去驅(qū)蚊的效果,或者直接把3片維生素b1放在少量水里溶解用棉簽擦拭在我們裸露的皮膚上,可以保持兩天不受到蚊蟲的叮咬,效果很不錯,大家夏天的時候可以試一試。
2、促消化緩解便秘
維生素b1可以促進體內(nèi)的糖分代謝,喜歡吃糖的人體內(nèi)的糖分要比一般人增長的快,需要攝入足夠的維生素b1,來加快代謝,此外也可以促進我們的腸胃蠕動,改善消化功能,尤其是碳水化合物的消化,可以有效緩解便秘的癥狀,女性朋友服用維生素b1可以促進新陳代謝,有美膚的作用。
3、提高記憶力
維生素b1可以幫助我們的我們的腦細胞保持持久的活力,保護大腦不受外界環(huán)境污染的損傷,有效提升記憶力,改善記憶衰退的問題,對于老人和小孩來說有明顯的作用。
4、治療嬰兒腳氣病
嬰兒腳氣病主要是因為母乳中缺乏維生素b1,導致嬰兒攝入不足所引發(fā)的,多發(fā)于2-5個月大的嬰兒,病情嚴重而且發(fā)展十分迅速,需要盡快治療,嚴重會導致死亡,所以家長一定要注意補充維生素b1。
5、緩解疲勞、暈車
維生素b1又稱精神性維生素,因為維生素b1對我們的神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響,可以緩解我們一天工作的疲勞,此外,暈車暈船等癥狀是我們體內(nèi)缺乏維生素b1的表現(xiàn),質(zhì)量補充維生素b1可以有效減輕暈車的癥狀。