車(chē)?yán)遄哟蠹覒?yīng)該都在超市見(jiàn)到過(guò)，屬于歐洲甜櫻桃，價(jià)格卻比普通櫻桃要貴不少，因此很多朋友們很好奇車(chē)?yán)遄拥墓πc作用有哪些，不過(guò)貴確實(shí)有貴的道理，車(chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使用起來(lái)不僅可以美容養(yǎng)顏還有補(bǔ)血等功效。
車(chē)?yán)遄拥墓πc作用
1、美容養(yǎng)顏
車(chē)?yán)遄雍胸S富的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比我們經(jīng)常吃的蘋(píng)果、梨等水果要高，經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄涌梢宰甜B(yǎng)肌膚，使我們面色紅潤(rùn)有光澤，還可以減少皺紋的產(chǎn)生，抑制體內(nèi)色素的沉著，使肌膚變得更加白皙，有效預(yù)防色斑的生成。
2、排毒通便
車(chē)?yán)遄又泻写罅康纳攀忱w維和微量元素鉀，鉀有助于我們穩(wěn)定心律，提高心臟功能，膳食纖維還可以提高腎臟的排毒功能，清楚人體多余堆積的毒素，還有溫和的通便作用，加快大便的形成和排出，便秘患者可以適當(dāng)食用一些車(chē)?yán)遄印?/p>
3、補(bǔ)血
車(chē)?yán)遄拥暮F量比很多水果都要高，鐵是我們?nèi)梭w血紅蛋白必需的一種物質(zhì)，此外還含有多種維生素、檸檬酸、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，促進(jìn)血紅細(xì)胞的再生，提高造血功能，有很好的補(bǔ)血功效，可預(yù)防缺鐵性貧血。
4、防治麻疹
在麻疹多發(fā)的時(shí)節(jié)中，多給小孩喝一些車(chē)?yán)遄又?，可以提升小孩子身體的免疫力，降低麻疹的產(chǎn)生，對(duì)預(yù)防人體感染上病毒感染類(lèi)的疾病有很大的作用。
5、保護(hù)視力
車(chē)?yán)遄又芯S生素A的含量比橘子、葡萄、蘋(píng)果要高出4、5倍以上。經(jīng)常食用車(chē)?yán)遄幽軌虮Ｗo(hù)我們的視網(wǎng)膜，增加眼睛的視力，還可預(yù)防夜盲癥的發(fā)生。日常生活中我們需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子產(chǎn)品，我們的眼睛會(huì)受到很大的傷害，可以食用一些車(chē)?yán)遄觼?lái)保護(hù)眼睛。
