秋冬季節(jié)橘子是非常常見的一種水果，橘子不僅價(jià)格便宜，而且它的味道酸酸甜甜的十分好吃，所以深受人們的喜愛，另外吃橘子的好處也十分多比如可以幫助人們美容養(yǎng)顏健脾開胃等等，下面我便來為大家詳細(xì)的講一講關(guān)于橘子的功效與作用。
橘子的功效與作用及好處
1、美容養(yǎng)顏
要說橘子的功效與作用女性朋友最喜歡的是什么，那肯定是它美容養(yǎng)顏的功效了，在橘子中含有豐富的維生素c，而維生素c可以說是一種有著超高美容功效的元素了，食用橘子為身體補(bǔ)充維生素c可以幫助人們抑制黑色素的生成淡化色斑，使皮膚便的更加的白皙光滑，看起來更加的美麗動(dòng)人。
2、健脾開胃
食用橘子也有著非常不錯(cuò)的健脾開胃功效，在橘子含有非常多的酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)可以幫助人體促進(jìn)胃酸的分泌，使人體加快對(duì)食物的分解，從而讓人體感到饑餓，同時(shí)它還可以幫助人體促進(jìn)口腔唾液的分泌，使人體的食欲增加，可以幫助厭食癥患者改善病情。
3、預(yù)防心血管疾病
在橘子中含有的酸性物質(zhì)除了可以幫助人們健脾開胃以外，還可以有效的幫助人們預(yù)防心血管疾病，它可以加大人體血管的彈性，保持血管的通暢，減少膽固醇，預(yù)防高血壓高血脂，使人體心血管疾病的形成的機(jī)率減少，特別是一些老年朋友可以適當(dāng)食用橘子從而改善血管健康。
4、潤(rùn)腸通便
食用橘子可以加快食物的分解以外，吃橘子的好處還可以有效的幫助人們潤(rùn)腸通便，在橘子中含有的超高纖維素，使排便更加的通暢，同時(shí)橘子中含有的水分也十分高，可以增加糞便的濕度，從而更加容易排出，所以食用橘子有著很好的潤(rùn)腸通便效果，不過因?yàn)殚僮又谐叩奶欠郑⒉贿m合多吃，不然會(huì)造成上火。
