雖然科學(xué)上生男生女的概率是一樣的，但是有科學(xué)表明精子在堿性環(huán)境中，活躍度更高。所以如果通過通過食譜的方式，來外在的創(chuàng)造一個(gè)環(huán)境，能夠增加生男孩的概率。那么堿性食物有哪些備孕生男孩呢，這里給大家推薦一下。
堿性食物有哪些備孕生男孩
生男孩的飲食規(guī)則是男酸女堿，就是說女方多吃點(diǎn)堿性食物，而男方吃酸性食物。
堿性食物推薦
強(qiáng)堿性食品：恰瑪古、茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。
弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。
男性酸性食物推薦
酸性食物：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點(diǎn)、烏魚子、柴魚等。
酸堿食物的錯(cuò)誤認(rèn)知
不是吃起來酸就是酸性食物。如山楂、西紅柿、醋等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。
備孕飲食合理養(yǎng)成
1、應(yīng)該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養(yǎng)均衡全面。
2、在飲食中加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。
3、避免各種食物污染。注重飲食衛(wèi)生。盡量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品。
