紅酒是以葡萄為原料釀造而成的，口感佳，營(yíng)養(yǎng)豐富，隨著生活水平的增加，越來(lái)越多的人們對(duì)酒有更高的要求，因此注重養(yǎng)生的人喜歡在睡前喝一些紅酒，可以改善睡眠質(zhì)量，其實(shí)喝紅酒還有其他的一些好處：美容抗衰老、減肥、預(yù)防乳腺癌等等......
喝紅酒的好處
1、改善失眠
在臨睡前喝一點(diǎn)紅酒，可以放松身心，舒緩一天的勞累，使人體處于一個(gè)最舒適的狀態(tài)，有利于身心健康，針對(duì)經(jīng)常性失眠、焦慮、多夢(mèng)的癥狀有明顯作用，睡前喝紅酒可以提高我們的睡眠質(zhì)量，休息好了對(duì)我們的身心健康也有很大的益處。
2、美容抗衰老
紅酒中所含的花青素等成份可以增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，幫助女性清除體內(nèi)的自由基，從而促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，因此女性朋友們可以每晚在睡前喝一小杯紅酒，可以激發(fā)皮膚生命活力，延緩皮膚的衰老，使皮膚更加?jì)赡塾袕椥?，有美容抗衰老的作用?/p>
3、減肥瘦身
紅葡萄酒可以抑制脂肪的吸收，在飲用葡萄酒一段時(shí)間后腸道對(duì)脂肪的吸收速度變緩慢，它所富含的活性物質(zhì)還可以加快脂肪的燃燒和分解，加快食物的消耗和吸收，因此有一定的減肥瘦身效果。
4、預(yù)防癌癥
科學(xué)研究表明，紅酒特別是葡萄酒中，有一種可以抗癌性物質(zhì)，這一種物質(zhì)有具有抑制癌細(xì)胞活動(dòng)的能力，還能抗雌激素，雌激素又跟乳腺癌有關(guān)，因此研究認(rèn)為常喝紅酒也有預(yù)防乳腺癌的作用。
過(guò)量飲用紅酒的壞處
喝紅酒沒有什么特別大的壞處，適量飲用對(duì)身體健康有益，但是不能過(guò)量飲用，否則會(huì)出現(xiàn)以下問題：
1、過(guò)量飲用紅酒會(huì)攝入過(guò)多的酒精，一直大腦的神經(jīng)，長(zhǎng)久下去會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退。
2、大朗酒精會(huì)損害我們的消化道黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)各種消化道疾病。
3、酒精會(huì)在肝臟部位堆積，造成酒精肝，導(dǎo)致肝功能受損。
以上便是喝紅酒的好處和壞處，大家都看到了，適量飲用紅酒對(duì)身體有好處，所以平日生活中不能過(guò)量飲酒，盡量不要給身體帶來(lái)大的傷害。
