黑枸杞是可以泡水喝的，對(duì)于女性來說，是可以幫助美容養(yǎng)顏，延緩衰老的，它里面可是含有不少花青素，在用黑枸杞泡水喝的時(shí)候，也是需要注意黑枸杞泡水喝的正確方法，以免對(duì)它的營(yíng)養(yǎng)造成破壞，對(duì)我們自己身體有影響。
黑枸杞泡水喝的正確方法
1、泡水水溫
黑枸杞也是可以泡水喝的，這個(gè)方法也是很多人會(huì)選擇一種方法，是比較常見的吃法，在用黑枸杞泡水喝的時(shí)候，要很注意水溫最好在40℃到50℃左右就好，以免破壞它的營(yíng)養(yǎng)，泡5分的時(shí)間是可以飲用的，泡30到60分鐘的時(shí)候效果最好，如果水還有1/3的時(shí)候，可以繼續(xù)加水沖泡的哦。
2、泡水用量
對(duì)于成人來說，一天黑枸杞泡水喝的量在3到5克就可以，黑枸杞泡一次的時(shí)候是不需要放超過20顆的，還是可以放10到15顆的量的，這樣是可以是讓我們吸收黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)的，但是不建議放太多，這個(gè)是會(huì)讓我們上火的，具體用量是可以咨詢醫(yī)生的。
3、泡水不宜天天飲用
雖然黑枸杞泡水是有助于改善睡眠的，還能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，但如果女性朋友要喝枸杞水的話，并不建議大家天天飲用黑枸杞泡的水，小心有不良影響，而且小孩和老人的話，就最好不要喝，以免上火等。
上面就是黑枸杞泡水喝的正確方法，大家在食用的時(shí)候，是需要注意的，要注意水溫，以及用量，但黑枸杞的大小和克數(shù)是存在差異的，大家最好根據(jù)實(shí)際情況來。
黑枸杞泡水喝的禁忌
黑枸杞泡水后，水的顏色會(huì)呈藍(lán)色或者紫色，這時(shí)正常現(xiàn)象，是因?yàn)殍坭街械幕ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，一般我們?cè)谂菟缶捅M快把水喝掉，泡過的枸杞也可以吃，這時(shí)的效......【查看詳情】
黑枸杞多少錢一斤
黑枸杞的產(chǎn)地主要在青海、甘肅、新疆等地，其中青海的野生黑枸杞的品質(zhì)是最好的，其價(jià)格也是最高的，要說黑枸杞多少錢一斤？這里的純野生黑枸杞可賣到兩三千元一斤，其果實(shí)特點(diǎn)就是......【查看詳情】
