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玉米煮多少分鐘就可以吃了,水果玉米蒸20分鐘(不同玉米時(shí)間有差異)

來源:愛達(dá)夫養(yǎng)生(electsamanthaforjudge.com)時(shí)間:2022-01-25 14:14作者:XIU熱度:手機(jī)閱讀>>

玉米是我們生活中會(huì)食用到的食物,它的味道好吃,而且受人喜愛,可以玉米煮多少分鐘就可以吃了呢,其實(shí)也是要具體看情況的,玉米的類型也是有很多的,而且也是和大家使用的工具也是有一定的關(guān)系,比如水果玉米的話,可以煮20分鐘的時(shí)間。

玉米煮多少分鐘就可以吃了,看情況

1、水果玉米

玉米煮多少分鐘就可以吃了,水果玉米蒸20分鐘(不同玉米時(shí)間有差異)

大家蒸水果玉米的話,是可以蒸20分鐘的時(shí)間的,如果是比較嫩的話,可以將其煮10分鐘左右就可以。

水果玉米是一種超甜玉米哦,甜玉米是有普通玉米、加強(qiáng)型甜玉米以及超甜玉米的,它的含糖量是比較高的,在中國(guó)有栽培,含有維生素A和維生素C等,它可以生吃也是可以熟吃的。

2、冷凍玉米

如果是要煮冷凍玉米的話,對(duì)于生苞米沒有經(jīng)過加工生產(chǎn)就冷藏的,煮這樣玉米的時(shí)間要長(zhǎng)一些的,大家可以在鍋中水開后,可以再接著煮20分鐘左右的時(shí)間,而且根據(jù)情況,還可以煮十幾分鐘分鐘,直到它熟透。

對(duì)于以及熟過的玉米冷藏,在煮的時(shí)候率,時(shí)間大約在5分鐘左右就可以,將其解凍,將其完全加熱就可以吃了,煮它的時(shí)間還是要快一些的。

3、高壓鍋煮玉米

如果大家是想要高壓鍋煮玉米的話,煮的時(shí)間在8到15分鐘的時(shí)間,但是不同玉米的熟透時(shí)間也是不一樣的,在生活中是會(huì)吃到甜玉米以及粘玉米或者老玉米等的,如果是甜玉米的話,時(shí)間在8分鐘左右的時(shí)間,如果是粘玉米的話,要煮10分鐘左右的時(shí)間,如果是老玉米,可以煮15分鐘左右的時(shí)間。

4、普通鍋煮玉米

玉米煮多少分鐘就可以吃了,水果玉米蒸20分鐘(不同玉米時(shí)間有差異)

如果大家是要普通鍋煮玉米的話,不同類型的玉米,煮制的時(shí)間也是有所不同的,如果是甜玉米的話,需要10到15分鐘的時(shí)間,如果還有更嫩一些的話,在10分鐘左右就可以,煮的是粘玉米的話,時(shí)間在20到25分鐘的時(shí)間,用普通鍋煮的時(shí)間,是要比高壓鍋煮的時(shí)間要長(zhǎng)一些的。

玉米煮多少分鐘就可以吃了,大家可以根據(jù)自己煮的玉米,對(duì)照著上面的情況看看,這玉米是有營(yíng)養(yǎng)的,如果大家是想要在減肥期間食用玉米的話,也是要注意它的熱量的,衱是否適宜在減肥期間食用。

每100克玉米的熱量有196大卡

玉米煮多少分鐘就可以吃了,水果玉米蒸20分鐘(不同玉米時(shí)間有差異)

玉米的熱量不算低,每100克玉米大概含熱量196千卡,粗纖維1.2克,蛋白質(zhì)3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含礦物質(zhì)元素和維生素等。這196大卡里面還包含了我們不可以食用的部分,出去這部分熱量,我們大概吃下去....【查看詳情

為什么減肥不建議吃玉米

玉米煮多少分鐘就可以吃了,水果玉米蒸20分鐘(不同玉米時(shí)間有差異)

我們食用的每100克玉米中,大概吃下去了100大卡的熱量,這樣的熱量不算高,但也不能算低,適量吃是有減肥效果的,但是吃多了還是會(huì)導(dǎo)致減肥失敗。并且玉米是高淀粉類食物,會(huì)在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,能量過剩的情.....【查看詳情

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