陳皮是一種常見的中藥，是橘子的干燥成熟果皮，用來泡水喝對身體的好處有很多，并且是是越老功效越好。下面盤點了陳皮泡水喝的十大功效，好處雖然多，但每天不能過量喝，也不要長期連續(xù)喝，對于風熱咳嗽沒有效果，如果有濕熱的人慎喝。
陳皮泡水喝的十大功效
1、緩解胃疼
2、促進消化
3、止咳化痰
4、治風寒感冒
5、安神促睡眠
6、美容養(yǎng)顏
7、提高免疫力
8、預防暈車
9、調(diào)節(jié)血壓
10、減肥瘦身
1、緩解胃疼
將陳皮、生姜用水煎煮，加少量紅糖攪拌均勻之后服用，有理氣和胃，緩解胃疼的作用。不喜歡生姜的可以不加生姜，連著喝兩天，自己經(jīng)常性的胃疼毛病會有所改善。
2、促進消化
陳皮中含有大量的揮發(fā)油，對胃腸道有溫和刺激作用，促進消化液的分泌，能促進腸道的蠕動，幫助排除積氣，增加食欲。如果吃的比較油膩，可以飯后喝些陳皮水。
3、止咳化痰
陳皮、老姜一起用水煎服，揮發(fā)油含有一定的刺激性，能促進痰液的排出，還能微微擴張支氣管，有不錯的止咳平喘的效果。
4、治風寒感冒
陳皮有發(fā)汗的作用，出現(xiàn)感冒咳嗽的癥狀時，用陳皮泡水喝，加適量的紅糖，能快速使身體發(fā)汗，達到治療感冒的效果。注意風熱導致的感冒咳嗽不要喝陳皮水，會加重病情。
5、安神促睡眠
陳皮泡水喝有獨特的芳香，喝起來能提神醒腦、促進睡眠，如果是經(jīng)常失眠的人，可以試試喝幾天的陳皮水，感覺心煩意亂的癥狀都有所緩解。
6、美容養(yǎng)顏
陳皮中含有豐富的維生素C，是有美白肌膚、抗氧化、延緩肌膚衰老的功效的，堅持用它泡水喝能排毒養(yǎng)顏，淡化色斑，提高肌膚彈性。
7、提高免疫力
陳皮中含有的維生素、香精油等成分，不僅能提神醒腦，還能促進人體的代謝，提高免疫力，對體質(zhì)虛弱的人們有一定的調(diào)理作用。
8、預防暈車
會暈車的朋友，可以備幾塊陳皮，坐車之前含在嘴里，然后慢慢的吞服，能緩解暈車的情況，方便的話泡水喝更好，能緩解暈車不適。
9、調(diào)節(jié)血壓
陳皮中含有陳皮甙，進入人體之后可以引起血管收縮，對血管也有一定的擴張作用，如果血壓片高頻的話，適量的河蟹陳皮水，能調(diào)節(jié)過高的血壓，不過不能取代藥物治療，該吃藥還是得吃藥。
10、減肥瘦身
陳皮中含有較多有機酸、纖維素、維生素等，如果用陳皮泡酒的話，可以幫助人體消耗掉多余的脂肪，減少脂肪堆積造成的肥胖，有很好的減肥瘦身作用。
