上了年紀(jì)還用不用穿內(nèi)衣，穿內(nèi)衣會影響健康嗎

馬上雙十一了，小伙伴們肯定準(zhǔn)備清空購物車了，相信內(nèi)衣褲，是不少人清單上的?？停鋵?shí)內(nèi)衣穿起來也有很多講究的，今天小編就和大家一起聊聊。

一、不穿內(nèi)衣更健康？

現(xiàn)如今，越來越多的年輕人認(rèn)為，不穿內(nèi)衣，“真空”更自在、更健康；天天穿內(nèi)衣，束縛、壓迫乳房，甚至還有致癌風(fēng)險(xiǎn)。但事實(shí)上，一系列研究表明，穿戴內(nèi)衣與任何一種乳腺癌都沒有直接關(guān)聯(lián)。確實(shí)生活中有些人穿內(nèi)衣后，總覺得拘束、不舒服，這往往是由于穿戴了不合適的內(nèi)衣所致。尤其是那些為了追求“凹凸有致”，不惜穿戴過于緊身、聚攏且加厚內(nèi)衣的人們，必然不舒服。此外，一般大多數(shù)成年女性會在月經(jīng)前感受到乳房脹痛，這是由體內(nèi)激素水平的周期性變化引起的，不是穿內(nèi)衣所致。如果此時(shí)穿合適的內(nèi)衣，可以起到良好的支撐作用，緩解不適癥狀；若不適合，尤其是過緊，會讓乳房更難受。

二、上了年紀(jì)，還用不用穿內(nèi)衣？

不管是哪個(gè)年齡段的女性，穿內(nèi)衣的初衷，都是為了保護(hù)乳房，具體來說：

1、內(nèi)衣的存在，可以支撐乳房。

女性乳房內(nèi)不含大束肌肉，也無任何骨骼架構(gòu)，如果沒有內(nèi)衣的支撐，活動時(shí)晃動牽拉，易造成乳房走形，還會引起血液循環(huán)不良，誘發(fā)乳腺疾病。

2、更有效的預(yù)防乳腺下垂

在地心引力的作用下，乳房越大者，受力越多，下垂得越明顯，進(jìn)而會影響頸椎和胸椎的功能，引起肩背部酸痛不適。若是上了年紀(jì)的女性，胸部肌肉松弛，乳房受到的重力影響更大，會導(dǎo)致身體前傾、彎腰駝背等，影響形象和健康?？梢哉f，上了年紀(jì)，更需內(nèi)衣的保護(hù)。

3、內(nèi)衣能保護(hù)整個(gè)乳房，預(yù)防皮膚病。

若沒有內(nèi)衣保護(hù)，乳房皮膚長時(shí)間與衣服直接接觸、摩擦，可能會造成一些皮膚問題，如皮膚水分減少、皮屑增多、輕度炎癥、干燥、瘙癢等。特別是乳頭乳暈部位，在人們活動過程中，會與外衣發(fā)生直接摩擦，隨之而來的是不適，甚至破損、出血等。若是較豐滿的人不穿內(nèi)衣，乳房下墜貼著皮膚，還容易引起濕疹等皮膚病。

三、女性都要穿內(nèi)衣嗎？

倒也不是，A罩杯以下，不穿也無妨。從健康的角度考慮，穿不穿內(nèi)衣應(yīng)根據(jù)乳房大小來決定。乳房大小決定著真空狀態(tài)下的舒適度。對于真空時(shí)垂墜感明顯，比如C杯或以上的，日常建議穿戴內(nèi)衣，以支撐、保護(hù)乳腺組織。A杯或以下的乳房，如果沒有因?yàn)槿榉渴苤亓λ鶐淼牟贿m，同時(shí)能有效避免乳頭乳暈的摩擦受損風(fēng)險(xiǎn)，那么真空也無妨。

注意：這里說的罩杯大小，只是大致參考，具體應(yīng)由自身感覺來決定。如果胸小不穿內(nèi)衣，也該選擇使用適合的胸貼，以免乳頭乳暈受到傷害。

四、運(yùn)動時(shí)，必須穿運(yùn)動內(nèi)衣？

女性運(yùn)動時(shí)穿運(yùn)動內(nèi)衣：

1、可以避免過度摩擦，造成皮肉之傷；

2、運(yùn)動內(nèi)衣可為乳房提供支撐保護(hù)，否則晃得太厲害，乳房更易下垂。

有研究表明，56%的女性在運(yùn)動中感受到乳房疼痛，這種疼痛源自乳房的晃動。女性胸部的劇烈晃動，可能傷及乳房內(nèi)的纖維組織，尤其是對乳房起到支撐作用的庫柏氏韌帶（乳房內(nèi)的一種彈性纖維組織），從而引起乳房疼痛不適。長此以往，還會加速乳房下垂及變形。運(yùn)動時(shí)佩戴運(yùn)動內(nèi)衣，可以有效承托乳房，減少晃動，從而改善運(yùn)動后乳房疼痛及胸部不適感，另外，愛跳廣場舞的中老年女性，穿運(yùn)動專用的內(nèi)衣會更好。

五、女生穿著內(nèi)衣睡覺的危害

女生晚上睡覺時(shí)是不建議穿著內(nèi)衣的。長時(shí)間的穿戴內(nèi)衣會對胸部持續(xù)造成壓迫，既不利于胸部的健康和放松，尤其是處于青春期的少女，胸部正處于發(fā)育階段，更可能會因?yàn)樾夭康难洪L期不通暢而引發(fā)病變。

1、造成胸型不美觀

人在睡覺的時(shí)候，會習(xí)慣性的翻身，在多次翻身過程中，會導(dǎo)致內(nèi)衣移位，長期內(nèi)衣位置不正確容易造成胸部外型不美觀，例如胸部下垂、外擴(kuò)等。

2、血液循環(huán)不暢

內(nèi)衣會對胸部產(chǎn)生局部壓迫，也對胸部周圍的血管產(chǎn)生束縛作用，白天佩戴時(shí)間很長，晚上睡覺若還穿著內(nèi)衣睡覺，會讓胸部一整天都無法得到放松，血液循環(huán)不通暢，不僅影響乳腺發(fā)育，出現(xiàn)發(fā)育不良的現(xiàn)象，還容易患乳腺疾病，同時(shí)，對人體自身的呼吸也會造成影響。

3、不利于新陳代謝

晚上睡覺穿戴內(nèi)衣會使乳房受到壓迫感，而對新陳代謝的速度產(chǎn)生阻礙，從而形成血瘀、結(jié)節(jié)等現(xiàn)象，甚至?xí)l(fā)生病變。

4、易滋生細(xì)菌

內(nèi)衣作為貼身衣物，要保持干凈整潔。長時(shí)間佩戴不但使皮膚不透氣，而且會滋生細(xì)菌，從而出現(xiàn)細(xì)菌感染，導(dǎo)致皮膚炎癥等疾病。

溫馨提示：內(nèi)衣對女性而言還是特別的重要的，建議女性朋友選購內(nèi)衣時(shí)挑選一些品質(zhì)好、舒適度高的，女生睡覺不建議穿內(nèi)衣，在睡覺過程中內(nèi)衣會發(fā)生移位，影響胸部發(fā)育，造成胸型不美觀，還產(chǎn)生壓迫感使胸部血液循環(huán)受阻，影響人體新陳代謝，長時(shí)間的穿戴內(nèi)衣還會讓胸部皮膚無法得到呼吸，成為細(xì)菌滋生的溫床。