電子煙出來幾年，其熱度是直線上升，普遍認為是香煙的替代品，雖然知道電子煙和香煙哪個危害大，但電子煙的危害也是不容忽視的，宣傳說電子煙無害、不上癮，但實際電子煙含有尼古丁，也是很容易上癮的，不過就目前已知的危害來說，電子煙確實有但比香煙小。
正確認識電子煙的好壞
電子煙主要由煙桿和煙彈共同組成，是通過氣流感應技術，電加熱尼古丁煙油，然后傳送氣體煙霧供使用者吸用。說簡單點，就是將尼古丁液體汽化后入口，所以“戒煙神器”其實是名不副實，電子煙的危害是不容忽視的問題。
可以肯定的是，尼古丁是一種高度成癮物質，香煙上癮就是這種物質造成的，而電子煙當中尼古丁含量的多少，則取決于煙油，不同煙油里面尼古丁含量不同，不同品牌的含量也不同，但根據檢測，市場上尼古丁含量較高的產品比例很大。
要知道經常攝入尼古丁，會增加心血管疾病和神經退行X病變的發(fā)生，同時也會對孩子造成不可逆的身體危害，影響胎兒、兒童大腦發(fā)育，美國食藥監(jiān)局還指出“尼古丁可能會誘發(fā)癲癇”，所以就尼古丁一種物質來說，就已經有足夠大的危害。
但電子煙的危害并不只是這樣，不同電子煙所含有毒物質同樣很復雜，比如很多電子煙通過加熱會釋放甲醛（一類致癌物）、乙醛（可能致癌物）以及丙烯醛等有害物質。其“二手氣溶膠”中還含有鉻、鎳等金屬物質，含量超過二手煙，成為一種新型污染空氣環(huán)境物質，還會增加呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的患病風險。
另外還有一個未知的風險，就是電子煙的“異香”，煙油中所添加的香料添加劑高達8000種，這類添加劑的安全性和危害性目前還沒有得到全面研究，對身體的刺激性可能會增加身體某些部位的患病風險，如果全采用植物提取精華，成本又太高，所以這種未知風險也是需要考慮到的。
所以即使電子煙的危害不如香煙，但其本身也對身體不好，就算現(xiàn)在推出了無尼古丁煙油，其中所含的其他危害物質也是你無從知道的，但用合格電子煙代替香煙，還是可以的，最好是選擇有煙草公司背景的，這樣的電子煙質量相對也要更有保障一些。
