酸奶是堿性食物，日常生活中很多人喜歡喝酸奶，于是很多人疑惑酸奶是酸性還是堿性的？它雖然口感酸，但是它是堿性食物，經(jīng)常食用堿性食物可以改善血液循環(huán)，對人體健康有很多好處。這里給大家列了堿性食物大全列表，感興趣的可以對比看。
酸奶是堿性食物
酸奶是用新鮮的牛奶，經(jīng)過巴氏殺菌后像牛奶中添加一種發(fā)酵劑，精活發(fā)酵后制成，口感酸甜綿密，那酸奶是酸性還是堿性？是堿性食物，在經(jīng)過我們消化和吸收之后，在體內(nèi)留下的微量元素會形成堿性物質(zhì)，因此它是堿性食物。每天喝一杯酸奶有不錯的保健作用。
像酸奶的原材料，牛奶就是一種強堿性食物，每100克牛奶中，含鉀157毫克、鈣135毫克、鎂11毫克，有研究表明，適量的食用堿性食物，可以使體內(nèi)環(huán)境偏堿性或弱堿性，對健康有利，酸奶是比牛奶更加健康的，但是注意不要空腹喝酸奶。
這里給大家指正一個誤區(qū)，食物的酸堿性和它的味道沒有關(guān)系，吃起來酸的食物不一定是酸性食物，酸堿性和它本身的PH值無關(guān)，一般來說含鈣質(zhì)多的食物是堿性失去，磷質(zhì)多的就是酸性食物。平時食用大量酸性食物的話，很容易引發(fā)心臟病、糖尿病等疾病。
吃了能生兒子的堿性食物
七大類堿性食物大全列表
1、堿性水果：獼猴桃、草莓、桑葚、檸檬、無花果、葡萄、甘蔗、柿子、香蕉、荸薺、梨子、哈密瓜、枇杷、橙子、柑子、西瓜、芒果、山楂、羅漢果、石榴、蘋果、龍眼、桃子、荔枝、櫻桃。
2、堿性蔬菜：番茄、海帶、竹筍、山藥、洋蔥、香椿、韭菜、南瓜、芹菜、土豆、香菇、胡蘿卜、蓮藕、甜菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黑木耳、薺菜、銀耳、萵苣、菠菜、白菜、甘藍......【查看詳情】
