懷孕的時候，孕吐是很難受的一件事情，不光自己控制不住什么時候要嘔吐，而且嘔吐的感覺也很令人難受，這里總結(jié)了緩解孕吐的10個小竅門，各位孕媽媽可以了解下，如果嚴(yán)重孕吐反應(yīng)的話，建議可以去醫(yī)院看看的。
緩解孕吐的10個小竅門
1、按摩穴位
人體的部分穴位一經(jīng)按摩，是有利于人體健康的，不同的穴位主要的效果也是不一樣的，緩解孕吐的話，可以按摩足三里、內(nèi)關(guān)等穴位，足三里這個穴位是關(guān)乎我們的腸胃的，按摩這里是對我們的腸胃有好處的，如果孕媽媽想要按摩的話，建議由專業(yè)人士進(jìn)行是比較好的。
2、口含蜂蜜
孕媽媽想要緩解嘔吐的現(xiàn)象的話，是可以在嘴巴里面含著蜂蜜的，蜂蜜不僅具有美容養(yǎng)顏的作用，還可以幫助孕婦，緩解嘔吐的現(xiàn)象，因為它可以幫助降低我們嘔吐的次數(shù)。
3、口含姜片
緩解孕婦嘔吐的小竅門中，可以試試含著姜片，如果不喜歡吃姜片的話，或者吃維生素B6也是可以的，需要大家注意的是，大家的身體情況不一樣，有些人在口里含著姜片，也可能效果不理想。
4、蘇打餅干
如果家里有蘇打餅干的話，孕婦可以吃一些蘇打餅干，幫助自己改善惡心等癥狀，蘇打餅干是堿性的，對胃酸是可以幫助稀釋的，如果家里有蘇打餅干的話，也是可以吃一些的，同時也可以填肚子，補(bǔ)充食物。
5、甘蔗生姜汁
孕媽媽想要緩解嘔吐的癥狀，是可以喝些甘蔗生姜汁的，但是每個人的體質(zhì)不一樣，緩解孕吐的效果也是有差異的，甘蔗生姜汁也是有些營養(yǎng)的，也能夠改善嘔吐癥狀，但是也不要吃太多，小心對身體造成影響。
6、喝檸檬水
如果懷孕的人想要迅速止住嘔吐的話，可以在空腹的時候，喝一些自己榨汁的檸檬水，這樣會比較新鮮，對我們的腸胃是有好處的。
7、喝些牛奶
牛奶是很有營養(yǎng)的，孕婦可以喝些牛奶，補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以用它來緩解嘔吐的癥狀，牛奶對胃還是不錯的，但是不要空腹喝哦，小心對身體不好，最好也不要喝冰凍的牛奶。
8、喝水
當(dāng)感覺自己的胃部在翻涌的時候，孕媽媽可以喝一些水，不過不要大口大口的喝，小口小口的喝就行，這也是最快捷的一種方式了，如果還是難受的話，可以試試上面的其他方法，幫助緩解嘔吐。
9、散步
一直呆在家里坐著，來回跑廁所去嘔吐也是不行的，孕媽媽可以出去活動一下，呼吸新鮮的空氣，有人一起陪著散個步，也是可以的，讓自己的心情舒緩一下，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
10、蓮子茶
懷孕的時候，嘔吐可能會讓孕媽媽感覺很難受，可以了解一下偏方，比如蓮子茶，將綠茶和放在煮開后的蓮子茶里，喝它幫助緩解孕吐的癥狀，可以詢問醫(yī)生能不能喝。
大家看到這里，應(yīng)該了解了緩解孕吐的10個小竅門，孕婦的飲食是很重要的，可以問問醫(yī)生，這些方法對自己適用嗎，以免有影響，在平時的時候也要盡量吃容易消化的食物。
