巴氏刷牙法又稱水平顫動(dòng)拂刷法，是目前牙醫(yī)最推薦的全面刷牙法，下面給大家整理了巴氏刷牙法的七個(gè)正確步驟，包含動(dòng)畫(huà)步驟圖解和完整視頻教程，包你看過(guò)之后一目了然。
巴氏刷牙法的七個(gè)正確步驟
1、牙刷不要沾水，取適量牙膏，將牙刷的刷毛和牙齒成45度角，輕輕施加壓力，讓部分的牙刷毛進(jìn)入兩顆鄰牙之間的間隙里，短距離的水平顫動(dòng)，幅度不要太大，不超過(guò)2mm。
2、從一側(cè)到另一側(cè)，里外面都要刷，兩三顆牙齒為一組，不要漏掉一顆牙，每一組都水平顫動(dòng)5-10下后，再將上面的牙齒從上向下拂刷，下面的牙齒從下向上拂刷。
3、上下前牙的里面需要將牙刷豎起來(lái)刷，按上下方向振動(dòng)刷毛5-10下，再沿牙面拂刷，每個(gè)牙齒的表面都要顧及到。
4、牙齒的里外刷干凈后，需要刷咬合面，牙刷刷毛整體放在咬合面上，同樣一組一組的刷，短距離水平顫動(dòng)。上下的咬合面都要刷到。
5、還有最后一顆牙的最里面，牙刷放過(guò)去整個(gè)輕輕加壓，拂刷兩三次就好了。
6、一整口牙刷下來(lái)至少需要三分鐘，不要快，刷完之后的牙齒表面是非常光滑的，用舌頭舔一下有粗糙的感覺(jué)就是沒(méi)刷干凈。
7、大家保證早晚要刷牙，晚上刷完牙之后就只能喝水，其他的都別碰，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的牙齒煥然一新。
