現(xiàn)在已經(jīng)不是只有老年人才會長白發(fā)，很多亞健康的年輕人都可能早早的長出白發(fā)，面對這種情況大家不能大意，尤其是三個部位長白發(fā)最危險，頭發(fā)源于氣血，氣血旺盛頭發(fā)就生長的正常，前額，兩鬢，頭頂、后腦的白發(fā)，都代表著身體出現(xiàn)問題。
三個部位長白發(fā)最危險
1、前額長白發(fā)--脾胃失調(diào)
額頭前面也就是腦門的上方長白頭發(fā)，多半是脾胃失調(diào)，不僅在頭頂有很多白發(fā)，還容易脫發(fā)，面部皮膚差，有酒糟鼻，還有鼻炎、干咳、大便秘結(jié)等癥狀。這些都是脾胃濕熱的癥狀，在調(diào)理期間注意不要熬夜，忌食生冷，多吃溫補身體的食物。
2、兩鬢長白發(fā)--肝膽火旺
一般年輕人的兩鬢是不會長白頭發(fā)的，出現(xiàn)這種現(xiàn)象就要考慮是否是肝膽出現(xiàn)了問題，肝膽火氣旺盛，大家會有口干、口苦、眼睛干澀的癥狀。肝主藏血，大家要注意補血補氣，吃紅棗，喝些小米粥都是很簡單的化氣化血的方法。
3、頭頂長白發(fā)--腎氣不足
頭頂是我們督脈、任脈經(jīng)過的地方，和腎的關(guān)系最為密切，頭頂長白發(fā)多半是腎氣不足導(dǎo)致的，生活中經(jīng)常有尿頻、小便不暢等癥狀，除了要補氣血，還要注意補腎，多吃些補腎的食物，枸杞、黑芝麻、黃芪、人參、桂圓、紅棗等等。
補血的食物第一名
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