人體骨與骨之間由關(guān)節(jié)構(gòu)成連接，從而幫助人體靈活地完成各種各樣的動(dòng)作。關(guān)節(jié)中還有一層軟骨組織，減緩關(guān)節(jié)骨與骨的摩擦與沖擊，保護(hù)著關(guān)節(jié)健康。雖然關(guān)節(jié)是骨骼的一部分，但卻很脆弱，有很多因素都會(huì)影響關(guān)節(jié)的健康。
一、影響關(guān)節(jié)健康的三大因素
1、寒冷環(huán)境影響關(guān)節(jié)健康，相信不少人都會(huì)有這樣的情況，每當(dāng)遇到換季天或潮濕或潮濕嚴(yán)寒的天氣，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)酸脹，甚至疼痛的狀況，尤其是中老年人群。這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)附近的肌肉和脂肪都比身體其他部位少，保溫功能差，容易受到寒氣、濕氣入侵，影響關(guān)節(jié)血液循環(huán)，久而久之引起各種問(wèn)題。
2、運(yùn)動(dòng)造成關(guān)節(jié)損傷，無(wú)論走路還是體育運(yùn)動(dòng)，幾乎都需要關(guān)節(jié)的參與。而關(guān)節(jié)中的軟骨組織是關(guān)節(jié)骨之間的保護(hù)墊，光滑具有彈性，能潤(rùn)滑相鄰的關(guān)節(jié)骨，還能提供緩沖、減震的作用。但如果不小心軟骨受到損傷，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨發(fā)生直接接觸，刺激骨膜毛細(xì)血管內(nèi)液體滲出，引發(fā)各種關(guān)節(jié)疼痛不適。
3、年紀(jì)增長(zhǎng)影響關(guān)節(jié)老化，人體的各個(gè)器官組織都會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而老化，關(guān)節(jié)部位也不例外。關(guān)節(jié)軟骨有一種叫做氨糖的營(yíng)養(yǎng)物，它是關(guān)節(jié)軟骨細(xì)胞，關(guān)節(jié)滑液的重要組成物質(zhì)。然而氨糖也是會(huì)不斷流失，并且慢慢消耗殆盡的，這時(shí)老化的關(guān)節(jié)軟骨得不到修復(fù)，關(guān)節(jié)問(wèn)題也就隨之而來(lái)。
二、氨糖軟骨素的作用
所以想要維持關(guān)節(jié)的健康，除了注意關(guān)節(jié)保暖，避免運(yùn)動(dòng)損傷外，及時(shí)補(bǔ)充氨糖這類營(yíng)養(yǎng)素是很有必要的：
氨糖對(duì)關(guān)節(jié)的作用很大，它能促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的再生與修復(fù)，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的合成，從而減少骨關(guān)節(jié)間的磨擦，抑制軟骨老化；氨糖還能提高關(guān)節(jié)的免疫能力，減少代謝并發(fā)癥對(duì)關(guān)節(jié)的危害。能維持關(guān)節(jié)有機(jī)質(zhì)代謝平衡，清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)有害物質(zhì)，以及各種炎癥。
既然提到了氨糖，就不得不提它的好幫手——軟骨素，軟骨素能加速氨糖滲入關(guān)節(jié)，幫助氨糖更好的發(fā)揮作用。并且能為關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充蛋白多糖（軟骨中的重要成分），提供養(yǎng)分；氨糖和軟骨素的搭配，可以進(jìn)一步促進(jìn)關(guān)節(jié)組織的新陳代謝，維持軟骨細(xì)胞的狀態(tài)穩(wěn)定，減少關(guān)節(jié)疼痛。
三、如何補(bǔ)充氨糖軟骨素
我們生活中含有氨糖和軟骨素的食物并不常見(jiàn)，它們一般存在于動(dòng)物軟骨、蟹貝類動(dòng)物外骨骼中，是很難通過(guò)食物獲取，所以更建議通過(guò)含氨糖軟骨素的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品作為補(bǔ)充渠道。這里推薦大家選擇膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌——湯臣倍健出品的健力多氨糖軟骨素鈣片。
健力多是湯臣倍健“科學(xué)營(yíng)養(yǎng)”戰(zhàn)略下，一款深耕關(guān)節(jié)軟骨營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，經(jīng)過(guò)多年的打磨和優(yōu)化，有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，深受市場(chǎng)和用戶的認(rèn)可。無(wú)論是在制備工藝上，還是原料品質(zhì)上都保證了很高的水準(zhǔn)，可以說(shuō)盡可以地發(fā)揮出了氨糖軟骨素的作用。
并且健力多的成分含量很高，每片健力多氨糖軟骨素鈣片含178mg的氨糖、102mg的軟骨素和91.8mg的鈣，每日2次，每次2片，能為關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充三種優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素！除了滋補(bǔ)關(guān)節(jié)軟骨外，健力多配方中還添加了古典漢方“骨碎補(bǔ)”（根狀莖藥用，有堅(jiān)骨、補(bǔ)腎之效）和酪蛋白磷酸肽（又稱CPP，能促進(jìn)鈣鐵吸收），做到了“軟硬骨同補(bǔ)”，多方面保障骨骼關(guān)節(jié)健康！
我們關(guān)節(jié)健康是離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)支持的，不妨給自己或父母?jìng)渖弦黄拷×Χ?，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，防范未來(lái)會(huì)出現(xiàn)的關(guān)節(jié)隱患，為健康生活提供未雨綢繆的保證，不妨是明智之舉。
