人參果是常見的藥食兩用的水果，而且清甜爽口、水分充足很受人喜歡，但人參果是熱性還是涼性的呢？因?yàn)榍锛巨D(zhuǎn)涼，特別是女性，涼性食物都需要少吃，否則對(duì)身體不好，不過不用擔(dān)心，人參果是溫性水果，相對(duì)來說比較溫和，但它的食用禁忌還是需要知道的。
人參果是溫性水果
人參果是熱性還是涼性？都不是，人參果雖然生長(zhǎng)在熱帶，吃起來清涼爽口，但實(shí)際上是溫性水果，而且還有廣泛的藥理作用，在西游記中人參果具有延年益壽、長(zhǎng)生不老的作用，雖然現(xiàn)實(shí)中并沒有那么夸張，但其營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體的滋補(bǔ)作用也是非常強(qiáng)的。
人參果中含有豐富的水分，還有較高的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和硒及鉬、銅、鐵、鋅等十多種對(duì)人體有益的微量元素，而且還是低脂肪、低糖水果，對(duì)人體的保健效果是非常出色的，可以起到抗衰老、保護(hù)肝臟，預(yù)防肝臟疾病，對(duì)壞血病還有一定的防治作用。
作為藥食兩用的水果，中醫(yī)認(rèn)為人參果有生津止渴、補(bǔ)脾健胃的功效。因?yàn)槿藚⒐写罅恐?，可以有效緩解口渴、咽喉干燥等病癥，而且還能夠增加食欲、加強(qiáng)腸胃的吸收功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人參果還有改善神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈的效果。
當(dāng)然鐘愛人參果的大多數(shù)女性，比較在意的是美容養(yǎng)顏效果，這點(diǎn)也沒有毛病，在了解人參果是熱性還是涼性后，確實(shí)可以放心吃，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B1、B2和胡蘿卜素等有益皮膚的成分，有助于身體毒素的排出，起到美容養(yǎng)顏的效果，所以女性確實(shí)可以多吃。
至于怎么吃，基本上都是洗凈直接吃，不過為防止有農(nóng)藥殘留，最好是用鹽水洗凈，或者去皮后再吃，一天吃1-2個(gè)即可，要知道人參果畢竟是溫性，一次性吃太多也可能出現(xiàn)上火的癥狀，所以1-2個(gè)就夠了，對(duì)身體的滋補(bǔ)非常合適。
