很多人吃蓮子都不會(huì)去吃里面的蓮子心，因?yàn)榇_實(shí)太苦，而且也不了解蓮子心泡水喝的功效，所以都是取出來丟棄，去掉蓮子心的蓮子吃起來口感要好很多，但其實(shí)蓮子心可以入藥，作為藥材其功能還是很豐富的，可以留著泡水喝，是非常養(yǎng)生的。
蓮子心泡水喝的功效
1、降低血壓
蓮子心提煉出來的蓮心堿結(jié)晶，能夠起到短暫的降低血壓效果，但如果轉(zhuǎn)變?yōu)榧句@鹽后，降壓的效果就會(huì)增強(qiáng)，而且變得更加持久。另外其含有非結(jié)晶生物堿Nn-9，也有比較強(qiáng)的降壓作用。另外蓮子心所含生物堿也能釋放組織胺，能擴(kuò)張血管，從而起到降壓作用。
2、強(qiáng)心作用
蓮子心泡水還對(duì)心臟有很好的促進(jìn)作用，例如Nn-9不僅能降低血壓，還能對(duì)心臟起到保護(hù)作用，能夠令外周血管出現(xiàn)擴(kuò)張，對(duì)神經(jīng)也有一定作用，所以蓮子心泡水喝的功效非常強(qiáng)大。
3、鎮(zhèn)靜安神
中醫(yī)認(rèn)為蓮子心入藥可以入心經(jīng)，能起到鎮(zhèn)靜安神的作用，泡水喝能夠緩解失眠多夢(mèng)、心煩的問題，一般在睡前一個(gè)小時(shí)用蓮子心泡水喝，能夠快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，顯著提高睡眠質(zhì)量。
4、收斂止瀉
蓮子心還能夠消炎殺菌、抗病毒，可以預(yù)防和治療腹瀉、慢性腸胃炎等病癥，蓮子心泡水喝的功效能夠提高腸胃功能，起到收斂止瀉的作用。
5、美容護(hù)膚
蓮子心還含有多種天然抗氧化成分，能夠滋養(yǎng)保護(hù)肌膚，消除體內(nèi)自由基和過氧化脂質(zhì)，可以減少皺紋生成和增加皮膚彈性，并抑制色素堆積，起到淡化色斑、延緩衰老的作用。
