無花果吃起來酸酸甜甜的口感非常好,它還富含葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的功效,也因此也受到了不少人們的喜愛,但是美中食物都有它的使用禁忌和注意事項,吃無花果的禁忌也有很多。
吃無花果的禁忌
一、不能和3類食物同吃
1、寒性食物
無花果富含纖維素,食用之后可以促進(jìn)腸胃的蠕動,有潤腸通便的效果,再和寒性的食物,如:西瓜、火龍果、香蕉等同食,會刺激我們的腸胃,容易導(dǎo)致腹瀉拉肚子。
2、酸性食物
無花果中本身就含有大量的果酸,會給我們的腸胃造成一定的刺激,如果再和其他酸性食物一同食用,只會給腸胃造成更大的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重會損傷胃粘膜,引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
3、高糖食物
不建議無花果和高糖食物一起吃,無花果中含有大量的糖分,如果再和其他高糖分食物一同食用的話,會導(dǎo)致我們血液中的糖分含量大量增加,使血糖不斷地升高,有長胖、患上糖尿病的風(fēng)險。
二、5種人不能吃無花果
無花果的含糖量非常高,含有葡萄糖、果糖以及淀粉,一般水果的含糖量僅在5%-10%左右,而無花果超出一般水果的10%-15%左右,屬于高糖水果,此外還含有油脂,所以5種人不能吃無花果其中最不能吃的就是糖尿病人了......【查看詳情】
三、不能多吃
無花果含有豐富的糖類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分,適量食用有潤腸通便、減肥瘦身、生津解渴等功效,但需要注意不能吃多,因為無花果含有的糖分太高,攝入過多的糖分會導(dǎo)致我們出現(xiàn)惡心、反胃、喉嚨痛等不適癥狀,一天3-5個最佳。
四、腐爛或者未成熟的不要吃
沒熟的無花果含有較多的酸性成分,味道又酸又澀,還可能存在未被消化的黃蜂蟲卵,食用之后會刺激我們的口腔、腸胃,出現(xiàn)牙齒酸痛、腹痛、腹瀉等不適癥狀。成熟后的無花果容易腐爛,如果不慎食用了腐爛的無花果也會造成腹瀉、腹痛等不良癥狀。