來源:愛達夫養(yǎng)生(electsamanthaforjudge.com)時間:2022-09-09 22:26作者:ASAN熱度:手機閱讀>>
山藥的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高,所以山藥可以作為主食的一部分,而不是只當菜來吃。中醫(yī)認為山藥有補脾肺腎、益氣養(yǎng)陰的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學認為其營養(yǎng)價值十分高,里面含有豐富的淀粉酶、脂肪、蛋白質、多種維生素等。...
2022-09-10 11:06閱讀全文 >>
早餐是一日三餐中尤為重要的一餐,經過了 8 個小時的睡眠,身體已經消耗一空,此時就要好好補充營養(yǎng),才能應對漫長的一天。早餐不需要過于復雜,但是一定要營養(yǎng),膳食纖維,蛋白質、維生素都需要補充。很多人覺得早餐時...
2022-09-09 13:32閱讀全文 >>
金風送爽,蓮藕飄香。秋季煮上一碗蓮藕湯,味美又滋潤!中醫(yī)認為蓮藕熟吃最養(yǎng)人,熟藕味甘,性溫和,有補心生血、健脾開胃、滋養(yǎng)強壯之功用,煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺,為衰老、虛弱、久病之人的理想調養(yǎng)食品?!?..
2022-09-08 15:28閱讀全文 >>
秋天到,南瓜俏!南瓜香甜可口,老少皆宜,初秋一定不要錯過,常吃秋季黃金瓜,腸道干凈了、便秘改善了、抵抗力都強了。今天就讓我們一起來了解關于南瓜的好處、食譜以及食用禁忌。 吃南瓜的 7 大好處 1 、清潔腸道 南瓜...
2022-09-07 13:48閱讀全文 >>
《本草綱目》中說玉竹味甘性平,平時入藥用的是它的根部,它像竹子一樣分為很多小段,看起來有點像迷你版的甘蔗,再加上顏色黃白似玉石,故得名玉竹。玉竹是一種少見的補水奇材,本草書中說它至難燥,即燥亦柔,移根種...
2022-09-06 16:10閱讀全文 >>
時下,正是柚子最好吃的季節(jié),柚子不僅便宜味美,還因其又大又圓的外形象征著團圓之意受到街坊們的喜愛。然而,對于一些服藥的慢性疾病患者來說,吃柚子很有可能帶來健康風險!今天我們就來聊聊吃柚子的好處以及吃柚子...
2022-09-06 14:34閱讀全文 >>
要說秋冬季節(jié),大街上最誘人的一種香味,烤紅薯必須擁有姓名,其實啊,紅薯不僅聞起來香,營養(yǎng)價值也是非常高的。 說起紅薯,每個朋友都不會陌生。回想起饑荒時期,紅薯曾經一度是人們飯桌上常見的主食之一。而現(xiàn)在,紅...
2022-09-04 10:31閱讀全文 >>
便秘是一件很讓人煩惱的事情,不論男女老少,都有可能被它纏上,很多人為了能排便順暢,四處尋找通便食物,但都收效甚微。其實,大家真的不妨試試火龍果?;瘕埞且环N膳食纖維含量豐富的水果,要知道,膳食纖維可以促...
2022-09-02 16:38閱讀全文 >>
冬蟲夏草是一種比較名貴的滋補保健藥物,能補益肺腎調節(jié)人體的免疫力,比較適合久病的患者,可以促進身體的恢復,那蟲草一次吃幾根?日常保健用量就是一次 1 克,一周吃 2-3 次。亞健康的人就一次吃 2-3 克,可天天吃,連續(xù)...
2022-09-01 14:09閱讀全文 >>
如今各樣的瓜果蔬菜,長得非常好也非常好吃,但是如果吃的不對小心造成中毒的現(xiàn)象發(fā)生,今天我就來講一講日常生活中經常見到的和吃到的容易中毒的蔬果,以及這些蔬果食用不當,會給身體帶來怎樣的危害: 1 、變綠或發(fā)芽...
2022-08-27 12:21閱讀全文 >>