葡萄柚不知道大家有沒有聽說過，它雖然名字中含有葡萄二字但是它與葡萄是毫無瓜葛的兩種水果，其實葡萄柚還有一個名字叫做西柚，大家聽見西柚相比就十分熟悉了，它味甜，水分充足，深受人們的喜愛，是一種有利的水果，下面我便來為大家詳細的講講關(guān)于葡萄柚的功效與作用。
葡萄柚的功效與作用
1、美容養(yǎng)顏
在葡萄柚中含有天然的維生素，其中維C的含量十分之多，維生素c，想必大家都知道，可以幫助人體使肌膚保持更加有彈性，可以淡化黑色素，幫助人體淡化皺紋，讓肌膚變得變得更加光滑亮麗，所以說食用葡萄柚有著美容養(yǎng)顏的功效。
2、減肥瘦身
除了美容養(yǎng)顏，葡萄柚的功效與作用還可以幫助人們瘦身減肥，根據(jù)科學研究表明，在葡萄柚中含有大量的酸性物質(zhì)，人體在食用葡萄柚以后，這些酸性物質(zhì)會進入人體，幫助人體分解脂肪，促進減肥，促進脂肪的新陳代謝，從而達到減肥的效果，一些想要減肥人士可以食用葡萄柚來達到減肥的效果。
3、維護心血管健康
對于有高血壓高血脂的人來說，食用葡萄柚，有著很不錯的降血脂，血壓的效果，在葡萄柚中含有豐富的果膠和酸性物質(zhì)，可以溶解血液中的膽固醇，幫助血管增加彈性，維護血管的健康，預(yù)防人體患上心血管疾病，特別是老年朋友，因為年紀的增大，器官的衰竭，導致血管不通暢的可以適當?shù)氖秤闷咸谚謥砭S護血管的健康
4、降血糖
除了我們上面所說的葡萄柚可以幫助降低血壓，血脂外。吃葡萄柚的功效與作用還可以幫助我們降低血糖，高血糖也是常見的慢性疾病，它由于人體的胰島素分泌不足，導致人體內(nèi)的糖分無法分解，所以形成了高血糖，而在葡萄柚中有一種成分相當于胰島素，可以幫助人皆分解血糖，從而起到降低血糖的效果。
5、保護眼睛
除了這些葡萄柚的功效與作用，還可以幫助人體保護眼睛，隨著年齡的增加，人們的視力便會逐漸的弱化，導致視力下降，這是因為缺乏色素細胞，所以導致人體的視力下降，食用葡萄柚可以幫助人體防止有害物，損害視力，葡萄柚中含有番茄紅素。胡蘿卜素，黃質(zhì)和葉黃素都可以幫助人體保護眼睛，同時在葡萄柚中含有的維生素a，對于預(yù)防夜盲癥也有著不錯的效果。
