馬上就到了夏季菠蘿大量上市的季節(jié)了，味道酸酸甜甜，很多人都愛(ài)吃，吃菠蘿不僅可以促進(jìn)消化、消暑解渴、消除疲勞，菠蘿的功效與作用禁忌還有很多，注意不要空腹食用菠蘿，會(huì)造成腸胃不適，本身腸胃不健康、還有對(duì)菠蘿過(guò)敏的人，不要食用。
菠蘿的功效與作用禁忌
1、開(kāi)胃消食
菠蘿里面含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)速度加快，促進(jìn)消化和排便，感覺(jué)自己消化不良或者食欲不振的時(shí)候，可以吃個(gè)菠蘿來(lái)開(kāi)胃消食，有便秘困擾的人們也可以多吃一點(diǎn)菠蘿，有很好的緩解作用。
2、美容美膚
菠蘿中含有豐富的維生素B，可以有效防治皮膚干裂，對(duì)皮膚有很好的保護(hù)作用，含有多種維生素，不僅可以抗氧化，還可以抑制黑色素的形成，預(yù)防色斑的生成，還能美白肌膚，有很好的美容養(yǎng)顏的作用。
3、生津止渴
菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，可以刺激胃液和唾液的分泌，有很好的生津止渴的作用，果汁也十分甘甜可口，非常適合炎熱的夏季食用，清涼解暑。
4、清熱解毒
菠蘿性涼，適合體質(zhì)燥熱的人群服用，可以有效去除體內(nèi)的濕熱，有很好的清熱解毒作用，還能止咳化痰。含有豐富的不飽和脂肪酸對(duì)人體非常有利。
食用禁忌
菠蘿的功效雖然多，但是食用起來(lái)也需要注意，不要空腹吃菠蘿，會(huì)刺激胃酸的蜂蜜，造成腸胃不適，本身腸胃功能不佳的人們，建議少吃。菠蘿是一種易過(guò)敏的水果，過(guò)敏體質(zhì)的人們謹(jǐn)慎食用。食用的時(shí)候需要用鹽水浸泡30分鐘，夠干更好更健康。
