乳尖增生既不是腫瘤也不是炎癥，屬于比較常見的一種良性疾病，而且越來越年輕化，其主要是會引起乳房的不適和月經(jīng)不調，而想要改善這些問題，就需要了解乳腺增生禁忌五種食物，做到對這些食物忌口，就能夠很好改善乳腺增生的問題。
乳腺增生禁忌五種食物
1、含雌激素的食物
乳腺是雌激素作用的靶器官，而想要改善乳腺增生，就需要控制雌激素的攝入，所以平常就不能濫用雌激素類的保健品、豐乳保健品、延緩衰老的產(chǎn)品等，最好不要吃激素喂養(yǎng)的雞鴨魚肉，本身吃多了對身體也不好，所以最好是在正規(guī)渠道購買。
2、高脂肪食物
調查發(fā)現(xiàn)，攝入大量的脂肪和動物蛋白，會促進人體內(nèi)某些激素的生成和釋放，從而刺激乳腺導致乳腺增生，所以像堅果類、油炸類、油類、奶油類這些高脂肪食物，都是乳腺增生禁忌五種食物之一，所以需要控制攝入量，否則也會加重乳腺增生。
3、含咖啡因的食物
像酒、咖啡、可可這類飲料食品，都會促使乳腺增生，所以女性都要少吃這類食物，尤其是已經(jīng)患有乳腺增生的，更是要避免攝入這類食物，否則會加重病癥。
4、蜂蜜
一直以來都認為蜂蜜對女性的滋補效果非常好，也是最常接觸的一種天然保健品，但有乳腺增生的女性最好是少吃或者不吃，部分蜂蜜是不含雌激素的，主要是蜂王漿才有激素，但對于蜂蜜來源問題，如果不了解的最好是少吃或者不吃，以防加重乳腺增生。
5、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物都會加重乳腺增生病情，比如辣椒、胡椒、姜蒜等，許多調味品都屬于辛辣刺激類，被列入乳腺增生禁忌五種食物之一，患有乳腺增生的就最好少吃，主要是重口味、辣的食物。
