無(wú)花果是一款一樣價(jià)值很高的水果,而且可以藥用,清熱生,健脾開(kāi)胃,有著非常高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值,不過(guò)也正因?yàn)檠a(bǔ),所以有5種人不能吃無(wú)花果的,不是隨便什么人都能吃補(bǔ)品之類(lèi)的,吃的話(huà)一定要注意量。
5種人不能吃無(wú)花果
1、腹瀉
無(wú)花果有利水下泄的功效,如果你有便秘,那恭喜你選對(duì)了,但是如果你有腹瀉的話(huà),那就趕緊不要吃了,因?yàn)橹粫?huì)加重你的癥狀,讓痛不欲生,所以,吃補(bǔ)品,還是要看情況去對(duì)癥下藥。
2、血糖高
無(wú)花果糖分高,不適宜血糖高的人吃,其實(shí)很多水果都是糖分比較高的,不僅僅是五花果,一般糖分高,甜份大的水果,血糖高的人都盡量少吃,保持基本的營(yíng)養(yǎng)需要就可以了。
3、脂肪肝
雖然是水果,但是很不幸,無(wú)花果也含有脂肪,患有肥胖癥,脂肪肝之類(lèi)的人群,少吃點(diǎn)無(wú)花果,該避雷的水果還是要避雷,不要貪圖一時(shí)的口服之快。
4、過(guò)敏
高蛋白是一種常見(jiàn)的過(guò)敏源,無(wú)花果含有豐富的異體蛋白,所以蛋白過(guò)敏的人最好不要吃,過(guò)敏這東西,也是比較煩躁的了,很多人沒(méi)有口服,就是因?yàn)轶w質(zhì)過(guò)敏,這個(gè)沒(méi)辦法,看一看就好了。
5、脾胃不適
有豐富的膳食纖維和果膠,會(huì)促消化,如果你腸胃不適,那你的腸胃可能就要超負(fù)荷工作了,簡(jiǎn)直是一種潛在的災(zāi)難,為了身體著想,還是悠著點(diǎn)吧。
一般而言,從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō),一天吃個(gè)兩三個(gè)無(wú)花果就可以了,之后吃點(diǎn)其他的水果,食物,搭配著就好了。