火龍果有豐富的維生素和花青素，深受人們的喜歡，不僅美味可口，而且有利于健康，但并不是所有人都適合吃紅心火龍果的，你要了解吃紅心火龍果的禁忌，不恰當?shù)氖秤没瘕埞赡艿貌坏金B(yǎng)生的目的，反而會導致身體不適。
吃紅心火龍果的5大禁忌
1、糖尿病人不能吃
紅心火龍果的含糖量為15%，看似不太高，但其中70-80%為葡萄糖，吃下去很容易被人體吸收，導致血糖升高，所以別看紅心火龍果吃起來不是那么甜，但實際比蘋果那些很甜的水果要恐怖得多，所以多了解吃紅心火龍果的禁忌是很有用的。
2、經(jīng)期、寒性體質不能多吃
別看火龍果帶個“火”字，還生長在熱帶，就以為是熱性食物，實際上火龍果也是偏涼性食物，所以像女性經(jīng)期、偏寒性體質的、孕產(chǎn)婦都不能多吃，容易引起腹痛、痛經(jīng)等問題。
3、腸胃病人少吃
紅心火龍果富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，所以有很好的改善便秘效果，但同樣的，對于腸胃病患者來說，會加重腹瀉，更何況紅心火龍果本就是涼性食物，對腸胃會有一定的刺激作用，容易引起腹痛腹瀉，所以腸胃病人要少吃。
4、不能與牛奶引起吃
紅心火龍果含有大量花青素和維生素C，都有很強的氧化性，而牛奶的主要營養(yǎng)是蛋白質，兩者一起吃，會使牛奶變質形成絡合物，不容易被身體消化吸收，不僅會降低它們的營養(yǎng)價值，而且還會導致消化不良，所以吃紅心火龍果的禁忌一定要特別注意。
5、外皮洗凈后再吃
火龍果的肉質很難被污染，而且額外皮都比較容易剝開，所以平常都不太會去清洗，但實際上火龍果外皮上容易殘留農藥等有害物質，在徒手剝的時候容易將外皮上的有害物質粘連到果肉上，如果有害物質過多，容易引起腸胃不適，所以還是洗凈后再吃比較穩(wěn)妥。
紅心火龍果營養(yǎng)價值非常豐富，但也要會挑選，火龍果表面的紅色地方越紅越好，綠色的部分越綠越新鮮，如果綠色部分已經(jīng)變得枯黃，說明已經(jīng)變得不新鮮了，最好少吃。保存的時候盡量不要放冰箱，容易凍傷變質，放在陰涼通風處即可，盡量現(xiàn)買現(xiàn)吃，了解吃紅心火龍果的禁忌后，更應該懂得如何正確食用。
