山楂吃起來是比較酸的，樣子也是鮮紅的讓人很有食欲，是可以健脾開胃的，但是對于想要減肥的人來說，它卻是可以幫助減肥的，它能夠幫助人體消化和排毒，于是有人說山楂加一物兩天瘦8斤，那到底是哪些食物和它搭配呢。
山楂加一物兩天瘦8斤
1、山楂加糯米
山楂可以和糯米一起吃，山楂能夠幫助我們健脾開胃，也能夠排毒，而糯米也是可以補(bǔ)充我們的能量的，它還含有蛋白質(zhì)，我們可以在制作糯米粥的時(shí)候吧加入山楂，但是如果是自身胃酸比較多的話，山楂還是不要吃，以免對身體造成了影響。
2、山楂加荷葉
荷葉是可以幫助人體祛濕的，還能夠幫助我們減肥，我們常常用它來泡水喝，其實(shí)山楂和荷葉也是可以一起搭配的，我們可以用干的山楂和干荷葉泡水，把干荷葉洗干凈，然后將山楂去掉籽，將荷葉水和它倒進(jìn)鍋中煮，煮一刻鐘就好了，再放荷葉進(jìn)去煮5分鐘，可以加點(diǎn)冰糖哦，當(dāng)然也還有其他的做法，比如加點(diǎn)陳皮什么的，大家可以去尋找自己喜歡的方式。
3、山楂加陳皮
山楂和陳皮是可以泡水喝的，是可以有著減肥的功效的，但是建議大家不要長期喝，長期喝的話可能會(huì)損害我們的腸胃。我們將它們準(zhǔn)備好后，就可以放進(jìn)鍋里面煮了，先大火煮開然后用小火煮，如果大家想加點(diǎn)冰糖的話，也是可以的，它能夠讓味道好一點(diǎn)。
4、山楂加葡萄干
大家可能不知道，山楂和葡萄干是可以泡水喝的哦，具體做法是很簡單的，我們要將葡萄干放進(jìn)杯子里，然后把切好的山楂片也放進(jìn)去，再加入水，到這里就可以了，大家可以試試用山楂和葡萄干泡水喝。
山楂加一物兩天瘦8斤，雖然這是有點(diǎn)夸張了，但是不可否認(rèn)的是，山楂具有減肥的功效，它可以和上面的食物一起搭配著吃，除了吃之外，大家也要積極運(yùn)動(dòng)來減肥哦，運(yùn)動(dòng)和合理的飲食是非常重要的。
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