天氣如果變得越來越冷的話，建議大家要及時增添衣物，以防感冒，如果感冒咳嗽的話，在感冒咳嗽的時候，是需要注意飲食的，要吃些有助于病情的食物的，這有6種水果止咳化痰，大家是可以注意攝入的，幫助早點恢復(fù)健康的身體。
6種水果止咳化痰
1、橘子
橘子皮身上的橘子皮是具有止咳化痰的作用的，大家是可以用橘子皮泡水，來幫助緩解咳嗽的癥狀的，如果大家吃橘子肉的話，可能會產(chǎn)生一些痰的，所以大家要記住是橘子皮可以幫助止咳化痰哦，而且大家用橘子皮泡水的話，最好用曬干的橘子皮用來泡水。
2、梨子
梨子是可以幫助止咳化痰的水果之一，大家可會想到冰糖燉雪梨的吃法，其實，梨子它本身壓實可以幫助緩解咳嗽的，但是它是冷的，可能對于外感風(fēng)寒來說并不是很好，大家可以將其煮熱了吃，梨子中含有豐富的維生素，可以幫助潤肺止咳。
3、甘蔗
甘蔗也是一種很好吃的水果，它的營養(yǎng)還是很豐富的，可以清熱生津，這對于止咳化痰是有幫助的，大家可以將甘蔗煮水喝，來幫助緩解咳嗽的癥狀，比如將甘蔗和白蘿卜一起煮水喝，不僅是熱的，而且也是可以止咳的。
4、火龍果
如果咳嗽有痰的話，是可以適量吃一些火龍果的?；瘕埞强梢詭椭鍩峤舛镜?，其也含有豐富的膳食纖維，對于潤腸通便也是有好處的，還能夠幫助增強身體的抵抗力，它含有的花青素是可以抗氧自由基的，對于潤肺也是有一定的幫助的。
5、枇杷
枇杷是可以幫助止咳化痰的一種水果，我們是可以將枇杷熬水喝的，但是一般吃枇杷止咳，主要是對于熱性的咳嗽的，但是枇杷是寒性的，對于一些脾胃虛寒的人來說，并不建議食用，以免對身體有影響，身體出現(xiàn)不適。
6、橙子
橙子也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘乃?，我們可以采取鹽蒸橙子的做法，來幫助緩解咳嗽，將橙子洗干凈，然后將橙子肉取出，放些鹽，橙子皮要完整，然后裝進去蒸，煮個十分鐘就可以，皮可以不用吃。如果有腸胃方面的疾病的話，就最好減少對橙子的攝入的，鹽蒸橙子的做法也只是適合治療熱咳。
以上就是6種水果止咳化痰，但是大家感冒咳嗽的情況可能不是一樣的，有些水果是比較適合熱性的咳嗽的，所以大家要根據(jù)自己的實際情況來，以免加重病情就不好了，可以詢問醫(yī)生自己適合吃什么水果。
