蔓越莓是一種來美國的水果,日常大家吃的都是蔓越莓干,還有一些蔓越莓保健品,那大家清楚蔓越莓的功效嗎,對女性的好處不只是抗氧化、美容養(yǎng)顏等,可以說它是天生的泌尿疾病的克星,能抑制婦科炎癥,還有尿路感染的發(fā)生。
蔓越莓的功效與作用
1、改善婦科疾病,尿路感染
蔓越莓是天生的泌尿疾病的克星,每天喝350CC以上蔓越莓果汁,或者吃些蔓越莓的營養(yǎng)保健品。能使尿液酸化,讓細菌不可以停留在尿道管壁上,還能降低女性陰道PH值,保持陰道內正常的菌群環(huán)境,抑制婦科炎癥的發(fā)生,以及防治尿路感染。
2、美容養(yǎng)顏,抗衰老
蔓越莓中含有豐富的維生素C、類黃酮、花青素等抗氧化物,能清除體內的自由基,延緩衰老。抗自由基氧化能力是維生素e的50倍,含有的豐富果膠能美容養(yǎng)顏、改善便秘,排出體內的毒素,女性經常吃美容養(yǎng)顏抗衰老。
3、保護腸胃,預防胃癌
研究顯示,蔓越莓含有的多酚類物質有清除幽門螺旋桿菌的功效,抑制幽門螺旋桿菌的繁殖,降低胃潰瘍、胃癌的發(fā)生概率。含有的花青素、熊果酸都能抑制癌細胞的產生和擴散,有很好的防癌抗癌的功效作用。
4、預防老年癡呆
蔓越莓中的生物黃酮,是一種強抗氧化物,比常見的蔬菜瓜果的含量都要高出不少,這類物質能有效的預防老年癡呆的發(fā)生。不過蔓越莓雖好,也不是所有人都能吃,要注意孕婦、哺乳期的女性,還有手術前后幾周的人不建議吃。