水果是有熱性、涼性以及溫性的，對于宮寒的女人來說，適當吃一些溫熱的水果，是有助于身體的，但是是不宜過量的，因為這也是會上火的，這里就告訴大家女人必吃的暖宮水果有哪些，這只是很多水果中的一部分，但大家可以看看是不是自己經(jīng)常吃的水果呢。
女人必吃的暖宮水果
1、荔枝
荔枝的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素等，而且荔枝是一種熱性的水果，也能夠幫助養(yǎng)血健脾，對于宮寒的女人來說，適當食用荔枝是有好處的，是可以幫助暖宮的，但是它不宜大量食用，因為吃多了也是會上火的。
2、桂圓
女人必吃的暖宮水果有哪些，桂圓就在其中，桂圓的味道不僅好吃，而且龍眼的營養(yǎng)價值是很高的，它含有很多的鐵元素，鐵含量是比較高的，還是可以幫助補氣養(yǎng)血的，而且桂圓是一種熱性的，對于宮寒來說是有所幫助的。
3、櫻桃
櫻桃中是含有很多的鐵元素的，含鐵量是很多的，對于女性來說，吃櫻桃其實對于預(yù)防缺鐵性貧血是有幫助的，而且它也是含有的蛋白質(zhì)以及維生素的，對于身體健康是有益的，它也是一種溫性的水果，對于宮寒的人來說，是有幫助的，但是不宜多吃的。
4、石榴
石榴的營養(yǎng)價值豐富，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且吃起來也是酸酸甜甜的，對于女人來說，適量吃些不僅能補充營養(yǎng)，而且也能夠?qū)ψ訉m有好處的，對于子宮來說也是有幫助的，因為子宮等是可以發(fā)育荷爾蒙的，石榴中中含有的雌激素，可以幫助荷爾蒙的增加，但不宜吃多會上火的，而且石榴也是一種溫性水果，對于讓體內(nèi)增加熱氣是有幫助的。
5、榴蓮
榴蓮是一種熱性水果，對于女人來說是可以適量食用一些石榴的，而且榴蓮對于子宮來說是有一定的好處的，可以幫助促進宮腔內(nèi)淤血的排出的，而且也是可以幫助緩解痛經(jīng)的，對于改善腹部的寒涼是有所幫助，還能為身體補充營養(yǎng)，在榴蓮中可是有維生素以及氨基酸等的。
女人必吃的暖宮水果有哪些，上面的5種水果就是其中之一，除此之外，還有很多的食物，對于暖宮是有幫助的，如果想要知道宮寒怎么調(diào)理最有效，下面的食物也是有幫助的。
宮寒怎么調(diào)理最有效
要說宮寒怎么調(diào)理最有效，大家最容易接受的就是食補了。艾葉就是一種很好的材料，能幫助調(diào)理宮寒，可以用艾葉煮雞蛋，也可一用艾草泡腳，有效的促進血液循環(huán)......【查看詳情】
