身高一直是大家關(guān)注的重點,很多家長生怕自家孩子長得沒有別人家的好,這個可以對比1一15歲身高體重對照表2022來看,每個階段孩子的身高體重都需要重視,看看自家孩子是否達標!
1一15歲身高體重對照表2022
0-18 歲女孩身高體重對照表:
0-18 歲男孩身高體重對照表:
可以看到正負6cm分別是超高和偏矮的標準。女孩15歲的標準身高已經(jīng)達到了159.8cm,男孩達到了169.8cm,只要數(shù)值波動不大基本都沒有問題。除了身高,體重也非常重要,現(xiàn)在有很多孩子要么過度肥胖,那么太瘦了,要注意飲食均衡加運動鍛煉才行,否則影響身體健康!
亞洲人身高預測公式:
男性身高 =(父親身高+母親身高+13)除以2(cm)±7.5cm
女性身高 =(父親身高+母親身高-13)除以2(cm)±7.5cm
舉例:母親是身高163cm,父親身高176cm ,那么生出來的女孩,身高在155.5-175.5cm之間。不過遺傳這個事兒大家也說不準。上面的數(shù)據(jù)也并非是絕對的,只要孩子的身高體重在正常范圍內(nèi),身體也沒有什么病癥,家長就不用過度擔心。
像身高有70%受基因影響,剩下的30%則可以后天彌補。最主要的影響因素就是:飲食、鍛煉、充足的睡眠。這三點做好了,孩子長高個子的可能性更大。
像現(xiàn)在有數(shù)據(jù)顯示中國19歲的男性平均身高達到了175.7cm,女性達到163.5cm,位列東亞第一。相信大家也發(fā)現(xiàn)了,現(xiàn)在的孩子是越長越高,這也和現(xiàn)在的孩子營養(yǎng)攝入好,生活環(huán)境好離不開關(guān)系。
4種長高的最有效方法
1、拉伸運動
每天至少有20-40分鐘內(nèi)要做縱向的拉伸運動,像引體向上、打籃球、打排球、跳躍運動、跳繩、踢毽子、游泳等,這些都可以刺激到腿部骨骼的發(fā)育,時間不能太久,要適量,否則反而會傷害到骨骼,這些運動都可以讓孩子擁有大長腿......【查看詳情】