生活中很多男性會出現(xiàn)陽痿、早泄等腎虛癥狀,這個時候會選擇用枸杞來補腎,枸杞入肝腎經(jīng),有養(yǎng)肝明目、補腎益精的作用,枸杞雖好 但只有搭配吃補腎助性的作用菜更加,看看枸杞和什么搭配補腎壯陽效果最好:黃芪、人參、桂圓、紅棗、杜仲、淫羊藿。
6種和枸杞搭配補腎壯陽效果最好的食物
1、黃芪
大家在泡枸杞茶的時候,在里面加上幾片黃芪,有很好的補血益氣的作用,長期飲用能改善氣虛,還有很好的補腎功效,男性女性都可以經(jīng)常喝。
2、人參
人參本就是大補之物,和枸杞搭配在一起大補元氣,補腎壯陽的效果非常好,對于陽痿、遺精、早泄等癥狀也有很好的改善作用。
3、桂圓
枸杞有補肝腎的作用,桂圓補血益脾,兩者都是很好的補腎佳品,平時泡茶的時候加幾顆桂圓,補腎效果翻倍,女性這樣喝還有補血養(yǎng)顏的作用。
4、紅棗
枸杞加紅棗有養(yǎng)肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃等功效,有改善腎陽虛的作用,但需要注意容易上火,發(fā)現(xiàn)上火癥狀就不要服用了,容易上火的人不要這樣吃。
5、杜仲
杜仲是一種中草藥,性溫味甘入腎經(jīng),有補腎壯陽、養(yǎng)肝明目的功效,和枸杞提起搭配復印,效果更好,改善腰膝酸軟的癥狀,但不要長期服用,避免上火。
6、淫羊藿
淫羊藿外號植物偉哥,含錳元素,能防止男性的性功能減退,和枸杞搭配效果翻倍,補腎壯陽還能提高性功能,枸杞和什么搭配補腎壯陽效果最好,最推薦的還是淫羊藿,堅持服用效果會更好。