許多男性都有壯陽的需求，但是苦于沒有時間鍛煉，買藥又很貴，于是為壯陽這件事情操碎了心，其實不用擔心，其實男人掌握睡姿可壯陽，只要姿勢選對，睡覺也能起到壯陽的效果。
正確壯陽睡姿
1、仰臥
仰臥的時候雙腿可以張開，不壓迫內(nèi)臟也不壓迫生zhi器，可以給生zhi器一個非常充分的活動空間，可以有效散熱，促進血液循環(huán)，從而壯陽，所以男人掌握睡姿可壯陽，建議大家都仰臥成一個“大”字形睡，幫助壯陽。
2、抱著東西睡
很多男性都喜歡抱著東西睡，比較有安全感，而且睡起來也舒服，不過這樣容易腿麻，所以要抱輕一點的東西，給xia體留一點活動空間，這樣也是可以壯陽的，不過壯陽效果沒有仰臥那么好，但是睡著要舒服一點。
3、不要俯臥
俯臥會壓迫內(nèi)臟以及xia體，會使身體血液不循環(huán)，這將導(dǎo)致呼吸不順暢，容易出現(xiàn)遺精癥狀，還會降低性能力，應(yīng)當引起重視，不要做俯臥睡姿。
4、側(cè)臥
側(cè)臥和抱著東西睡是不一樣的，雖然都是側(cè)著，但是抱著東西睡腿是打開的，側(cè)臥則是合上的，會限制xia體的活動空間，導(dǎo)致無法起到壯陽效果，甚至還會讓男xing功能下降，因此最好也是不要側(cè)臥。
