人體必需的9種氨基酸是自身不能合成的，分別是苯丙氨酸、蛋氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、色氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸，這樣記憶起來還是比較困難的，下面有9種必需氨基酸的口訣亮一亮，用記憶簡式輔助大家記憶，更高效。
9種必需氨基酸的口訣亮一亮
1、“笨蛋來宿舍，晾一晾鞋”
笨（苯丙氨酸）蛋（蛋氨酸）來（賴氨酸）宿（蘇氨酸）舍（色氨酸），晾（亮氨酸）一晾（異亮氨酸）鞋（纈氨酸）
2、“一家寫兩三本書來”
一（異亮氨酸）家（甲硫氨酸）攜（纈氨酸）兩（亮氨酸）三（色氨酸）本（苯丙氨酸）書（蘇氨酸）來（賴氨酸）
3、“攜帶一兩本甲硫色書來”
攜（纈氨酸）帶一（異亮氨酸）兩（亮氨酸）本（苯丙氨酸）甲硫（甲硫氨酸）色（色氨酸）書(蘇氨酸)來(賴氨酸)
對成人而言，必需氨基酸是八種，即：賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、纈氨酸。另外的組氨酸是嬰幼兒必需的。此外精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸是早產(chǎn)兒所必需的。
人體必需氨基酸是必須從食物中直接獲得，否則會影響健康，但人體必需氨基酸并不是攝入的越多越好，如果必需氨基酸攝入過量，會形成大量的氨酸及尿黑酸，對兒童的智力造成嚴(yán)重的影響。
知識是用來活學(xué)活用的，死記硬背或許能記住他，但是也只是敷衍考試罷了，死記硬背不可取，大家要對這8種氨基酸更深入的了解，自然而然就記住了。
